朝6時起床。 昨夜三女が「朝ジョギングに行きたい」というので、三女は普段より30分早く、自分は2時間早く起きて、6時過ぎからジョギングに行ってきた。　寝起きで体が動かないし、朝は全然走る気がしないし、何より寒い。　三女のペースに合わせて走る、距離は小学生なので2kmくらいでいいかなと思ったが、「頑張れる」とのことだったから、3.2kmコースを走ってきた。
6.21, 6.31, 6.33と、3.2kmを20分36秒で、キロ6分28秒ペースだった。　多分夕方くらいなら三女もこの距離ならキロ4分台では走れると思うけど、朝だしな。　これくらいのペースと距離で十分なので、ジョギングが習慣になればいいなとは思うが、自分が毎朝その時間に起きるのは不可能だし、三女が一人で行くのも危ないし無理だろう。
昨夜寝たのが25時過ぎなので、非常に眠すぎるので30分くらい仮眠してから、三女を小学校まで送っていく。

その帰りにコメダ珈琲でモーニングを食べてきた。　ポテサラサンドイッチというのを食べた。　今月末まで使えるコーヒーチケットがあと3枚あるので1枚使ったが、あと1週間で2回来なくてはならない。


昼は妻とガストでお昼ごはん。　明太子グラタンみたいなやつを食べた。


その後は中学校で入学等についての説明会。　2時間近く説明会があったが、けっこう寒かった……

今夜もジョギングするつもりだったけど、朝早起きだったので夜にはかなり疲れていてジョギングする気にならず、風呂に入ってしまって今夜は終了。