久しぶりに朝ご飯を家で食べる。　最近の朝は録画している英語番組を流しっぱなしにしてスマホいじったり、今日みたいに朝ご飯を食べたり。
昼は英語番組を見るか、高校講座の世界史を見るか。　マラソン録画していたらそれを見て、ご飯を食べ終わってからはYoutubeでマラソン系のを見ることが多い。　この時期は全国各地でマラソン大会が開催されているので、それを走った人の動画などがあって面白い。

今日は火災報知器が届いたので、家の中全ての火災報知器を入れ替えた。　家を建てて16年経つが、先週台所の火災報知器が「電池切れ」の警告を発してきた。　家の中の全ての火災報知器は同じタイミングで設置しているので、他の5個の電池が切れるのも時間の問題だろう。　Amazonで電池を調べたら、専用の特殊な電池で、1つ1,000円くらいする。　火災報知器本体の寿命も10年くらいらしいので、電池が1,000円することを考えたら、本体が2,000円くらいで買えるので、あまり金額的に変わらないので、火災報知器を全て買い替えることにしたのだ。

交換してから気付いたが、台所は「熱感知」、その他の部屋は「煙感知」のタイプだった。　今回買ったのは全て「煙探知」のもの。　台所で煙感知タイプだと誤作動を起こす可能性があるとのことだった。　もし誤作動起きるなら、熱感知のやつを書い直さないといけないな。
1枚目が古いやつで、2枚目が今回購入したやつ、パナソニックの「SHK48455K」という型番で、「けむり当番 薄型2種」というらしい。


夜はジョギングへ。　今夜は少しだけ暖かかった。　最近ずっとガーミンの提案を無視しているけれど、今日の提案はキロ4分55秒ペースで30分間走だったので提案に乗ってきた。
出だしの1kmを4分台で走るには、最初少し頑張らないといけないなと思って走ってきたが、ペースが速すぎたみたいだった。
4.49, 4.42, 4.45, 4.54, 4.18, 4.34, 4.48, 4.36と7.3kmを34分22秒で、キロ4分41秒ペースだった。

明日はバレンタインなので、妻と次女と三女がずっとチョコレートを作っていて、家の中の匂いが甘すぎる。　夜は日本酒飲みながらパソコンやっていたが、眠くなってしまったので24時過ぎには寝た。