猛烈に寒い日2日目、今日は日中ちらちらと雪が舞っていた。　積もるほどではないが、市内で雪を見るのは、年に数回あるかないかなので、ちょっと珍しい。　朝ご飯は久しぶりに家で食べた。　昼ご飯に食べるはずだった、家族の朝ご飯の残りを食べてしまったので、昼は別のものを食べなくてはならないが。
昼はインスタントラーメンと納豆になった。　変な組み合わせだけど、この組み合わせはよく食べる。　別にラーメンの上に納豆をかけているわけではないので……　インスタントラーメンはトップバリュの塩ラーメンを好んで食べる、次点でトップバリュの醤油ラーメン。　本当はサッポロ一番の塩ラーメンがいいのだが、昔は300円しないで5袋買えていたのに、今は500円もする。　さすがに1袋に100円はかけられないのでトップバリュのを食べているが、トップバリュのでも十分美味しい。　一方マルちゃん正麺とか出前一丁とかは大して美味しくないのに高い。

夜はジョギングへ。　丸亀ハーフから丸2日間休んでいたが、体は回復しただろうか？　今日は寒すぎるし、次のレースも決まってないので軽くでいいかなと思って、3.8kmコースへ。
キロ6分くらいのペースで走ったのだけど、左の内転筋に疲労が残っているのを感じた。　寒いし怪我してもいけないので、じっくりとトレーニングをしていこう。
5.48, 6.02, 6.01, 5.58と、3.8kmを23分06秒で、キロ5分57秒ペースだった。