今日は妻が休みだったので、朝ご飯は「チロルカフェ」でモーニング。　何十回も店の前は通ったことがあるが、入るのは実は初めて。　ホットドッグのモーニングを食べてきた。


夜はジョギングへ。　丸亀ハーフ前最後のジョギング。　レース前最後なのでしっかり走らないといけないので、しっかり走ってきた。　途中信号待ちで4.53もかかってしまったが、実際のタイムはマイナス25秒くらいだと思う。
4.39, 4.48, 4.54, 4.52, 4.50, 4.41, 4.35, 4.53, 4.30, 4.30と、9.6kmを45分37秒で、キロ4分44秒ペースだった。

1月の走行距離は135kmだった。　もう少し走ってるかな？と思っていたが、正月もあったし、2回も野球の遠征があったし、こんなものかとも思った。　月間200kmは走りたいなとは思いつつ、最低限160kmは走りたいなとは思っているが、それを下回る距離だと流石に厳しいな……　どうやって走行距離を増やそうか考えなくてはいけないと、何年も前から思っている。