朝7時半くらいに起床。　今日は午後から合同チームの練習があるが、三女は体調不良で欠席する。　今日は一日家で寝ておいてもらわなくては、また体調が悪くなったら困る。

自分は暇なので、午前中は少年野球チームに行ってきた。　といっても、野球の手伝いはほぼしてなく、ひたすら土と砂を運んでグラウンドの窪みを埋めていた。　昨日の雨で水たまりが出来ているので、どこが悪いのかがわかりやすい。　手押し車で20杯くらい土と砂を運んだが、こんなに大量に投入しているのに、全然窪みが埋まらない。　浅く見えるけど、実は結構体積があるのだな。

13時前までここにいて、13時からは合同チームにちらっと顔を出す。　三女は休みだし、昼ご飯も作らないといけないので30分ほどで帰る。
お昼ごはんを作ってシャワーを浴びて、18時くらいまではパソコンをやる。

子供たちの夕飯を作って、18時過ぎから妻と、昨日行けなかったゆめタウン三豊に行ってきた。　無印良品に行きたかっただけなのだが、買い物をして夕飯を食べる場所を探して一般道で帰って来るが、20時過ぎたらあまり開いている店もなく、結局成合のＣｏＣｏ壱番屋になってしまった。
ハーフほうれん草、イカ、ハーフカキフライをトッピングした1辛を食べたが、1辛でも結構辛かった……　ビールも飲んだが、何故かジョッキの生ビールがなくて、缶ビールしか置いていなかった……

今夜はジョギングは無し。