朝起きたら8時50分だった。　7時45分のアラームはいつもすぐ止めて、8時のアラームで起きるのだが、今日は8時のアラームも止めてそのまま寝てしまっていたらしい。
朝早い時間帯での予定は入っていなかったのでよかったが、寝坊は焦るなぁ。

朝は社長と近くの喫茶店で打ち合わせ予定だったので、10時半に喫茶店へ。　だが、喫茶店は定休日で打ち合わせはできず、その場で解散となった。
コーヒー飲む気満々で来たのだが飲めなかったから、マックに行って30分くらいくつろいでから帰ってきた。

昼は長男の高校入試の説明会で中学校に行っていたのだが、急遽打ち合わせになってしまって、説明会の途中で急いで家に帰る。
1時間40分ほどオンラインミーティングして、17時からは別の人たちと1時間ほどオンラインミーティング。

夜はジョギングへ。　ガーミンはキロ5分15秒ペースで40分間走を提案してきた。
5.19, 5.14, 5.16, 5.17, 5.19, 5.20, 5.05, 5.00と、7.8kmを40分22秒で、キロ5分14秒ペースだった。
最後ちょっとペースアップして合わせたけど、ガーミンの設定どおりに走れた。

夜は、昨日開催された出雲駅伝を見ていたら、寝たのが27時位になってしまった。