朝はガストでモーニング。　少し離れたところのテーブルでは20代夫婦と思われる人が50代男性に投資話を持ちかけられていた。　都会のルノワールなどではよく見る光景なのだろうが、高松で見るのは珍しい。


仕事では昨日の件とは別で、動画マニュアルを作っていた。　古いソフトだけど、スクリーンショット撮って音声を入れるソフトがあって、それを使ってマニュアルを作る。
思ったより簡単に作れて、ちょっとアレンジすればYoutubeの動画も擬似音声付きで簡単に作れそうだな、と思ったり。

夜はジョギングへ。　雨が降りそうなので、いつもより早い時間帯、20時半くらいから走りに行ってきた。　この時間でももう涼しくて快適に走ることができた。　気温が10度下がるとペースが20秒くらい上がる感じがする。　しかもスピード出しても呼吸はそんなに苦しくないし、終盤はかなり快適に飛ばすことができた。
4.59, 4.47, 4.53, 4.51, 4.43, 4.25, 4.16, 3.41と、7.3kmを34分12秒で、キロ4分39秒ペースだった。