朝はマクドナルドへ。　マックで読書をしようと思っていたのに、スマホのせいで数ページしか読書をすることができなかった。　以前スマホを忘れてマックに行った時は読書が進んだので、スマホを意図的に置いてこないと、この本を読み終えることはできないんじゃないだろうか？と思い始めてきた……

夜はジョギングへ。　昨日に引き続き暑い……　ラスト3kmは体が動かなくて失速してしまった。
5.07, 5.01, 5.02, 5.10, 5.12, 5.09, 5.05, 5.05, 5.12, 5.22, 5.25, 5.27と、12.1kmを1時間03分04秒で、キロ5分11秒ペースだった。