夜から朝にかけてけっこう強い雨が降っていたようだ。　だけど警報は出なかったので、子供たちは残念がりながら学校に行ったらしい。
昼過ぎに雨は止み、太陽が出てくるような天気だった。

今日は午前11時におかやまマラソンの抽選結果が発表される。　結果は「落選」。　今回、倍率2倍もなかったんじゃないかな？　なのに当選しなかった……
今シーズンは、11月23日の福知山マラソンは走ること決まっているが、10月後半か11月初めに、1本フルマラソンを走っておきたい。　近場で何かいい大会ないかなぁ……

夕方は三女の矯正歯科へ。　前回から3ヶ月開けたが、まだ奥から2番目の歯が抜ける気配が無い。　なので、次は4ヶ月後の10月になった。　Googleカレンダーに予定いれたのでリマインダー来るから忘れはしないだろうけれど、4ヶ月後の予定はさすがに厳しい。

夜はジョギングへ。　日曜日少しだけ、昨日は走ってないので、今日はフレッシュな状態で走れるので、12.1kmコースをキロ5くらいで走ろうと思っていた。
だが、走り始めたら左足首が痛い。　よくこの部位は痛くなるのだが、だいたい600mくらい走ると痛みが消える。　だが、今日は痛みが消えずに、痛みもいつもより強い。　なので、これは不味い感じだと思って、12.1kmコースに行かず、3.8kmコースへ変更。　なので、今日は全然走ることが出来なかった。
5.08, 5.23, 5.22, 5.16と、3.8kmを20分28秒で、キロ5分17秒ペースだった。