昨日食パンとバナナを買ったので、今日の朝ご飯は食パンとバナナ。　マーガリンでもつけようかなと思ったが、マーガリンがなかったので、トーストを何もつけずにそのまま食べた。　以前食パン生活していたときも、そのまま食べていたから別に問題は無いのだが、味をつけられると食が楽しくなりそう。
ご飯食べながらプロスピのエネルギーを消化し、9時位からパソコンをやって、10時くらいから仕事をするような生活をしている。

最近「Habits」というアプリで習慣化するようにしているので、このアプリをブログで紹介しようと思ったのだが、検索しても全然出てこない。　なぜだ？と思ったら、自分はAndroidの言語を英語にして使っていて、英語では「Habits」というアプリ名だが、日本語だと「ループ習慣トラッカー」という名前だったからだ。　アプリのSEO?みたいなやつの対策のためかわからないけど。

「毎日やろうやろう」と思っていたもなかなかすることが出来ない物が多々あるのだけど、このアプリを使うことによって、少しだけ習慣化することができるようになったものもある。

夜はジョギングへ。　昨日かなりペース落として走ったので、今日は足が回復しているだろう。　ただ、朝から足がだるい感じはあったが……
出だしの1kmと、次の1kmでスピードに乗れれば、そのままのペースで維持できると思うので、最初はけっこう頑張った。
4.55, 4.44, 4.52, 4.54, 4.45, 4.43, 4.46, 4.32と、7.3kmを35分06秒で、キロ4分48秒ペースだった。
ちなみにジョギングはもう習慣化されているので、アプリで管理しないでもきちんと走れる。