朝はマクドナルドへ。　読まないと行けない本があるので30ページくらい読み進めた。　家では誘惑が多すぎて、なかなか本を読むことができない。
その足で図書館に。　延滞している本があるので返しに行ったついでに、別の本を借りてこようと思って図書館に行ったが、火曜日は休館日で、本は返却ポストに返したが、新しい本は借りることができなかった。

夜はジョギングへ。　今日もハイパースピード3。
5.05, 4.59, 4.55, 5.04, 4.55, 4.50, 4.57, 5.01, 5.04, 5.09, 5.04, 5.01, 5.01と、12.9kmを1時間04分41秒で、キロ5分00秒ペースだった。

ジョギング中、ちょうど中間地点くらいから、空腹を感じていた。　もちろん夕飯は食べているのに……　なので帰ってからシャワーを浴びる前に、納豆卵かけご飯を食べてしまい、シャワーを浴びた後はお酒を飲みながらポテトチップスも食べてしまった……　寝る直前になってお腹いっぱい。