起きてすぐに燃えるゴミを捨てに行ったが、外が寒くてこたつに直行。　そんなで今日も朝はこたつで1時間時間を潰した。

夜はジョギングへ。　12kmジョグ4日目だけど、それほどペース速くないので、疲れも残っていなくていい感じ。
4.47, 4.45, 4.41, 4.49, 4.52, 4.46, 4.46, 4.49, 4.52, 4.51, 4.46, 4.44と、12.1kmを58分09秒で、キロ4分47秒ペースだった。

明日走れば、月～金の5日間、毎日12km走ったことになる。　土曜からは三連休だが、土日祝はなかなか走る時間を確保できないので、全く走れないかもしれない……