朝はジョイフルで朝ごはん。


昨日のトレーニングの影響で、下半身の色々な箇所が筋肉痛だ。　今回特に気になるのはアキレス腱の表側とでも表現すべきだろうか？　足首を上下するときに動く筋肉の表側、足の甲のちょっと上辺りの筋肉痛が気になる。　今まで色々走ってきているが、この箇所が筋肉痛になった記憶が無い。　足首を上下に動かす筋肉だと思うが、地面を蹴るのを頑張ったからだろうか？

今夜はトレーニング無し。 明日から三連休だが、全然三連休気分がしない。　全部野球の予定だが、9月中旬だというのに、最高気温が33度くらいになる予報なので、暑さに苦しみそう。　早く涼しくなってほしいが、涼しくなったら寒くなるのは一瞬なんだろうな。