今日も日中に激しい雨が降った。　熱帯地域のスコールのような感じだろうか。　昨年とかも夕立はあっただろうか？　よく覚えていない……
今日の学校の陸上練習は100m走ったと言っていたが、学校のグラウンドは狭くて、直線で100m取れないので、カーブのあるコースで走りにくかったと言っていた。
土のグラウンドで運動靴なので走りにくいだろうけど、みんな同じ条件なので、その条件で学校では上位を取ってほしい。

夜はジョギングへ。　今日はキロ5分10秒ペースで30分間走だったけど、7.3km走りたいので36分間走くらいになるだろう。
6kmまでは普通に走って、久々にラストをペースアップした。　6～7kmは4.01、7～7.3kmは3.44ペースで走れたので、距離が2kmあったら3.50～3.55くらいで走れていただろう。　ラストだけなので、呼吸もそれほどきつくはなかった。
4.57, 4.49, 4.48, 4.57, 4.52, 4.46, 4.01, 3.44と、7.3kmを34分23秒で、キロ4分42秒ペースだった。