しばらくは朝8時半位から行動できていたが、最近はその時間から行動する元気がなく、今日も9時過ぎからの行動となってしまった。

夜はジョギングへ。　太もも裏を痛めてから2週間半の間に1度しか走ってないけど、今日からジョギングを復活させる。　しばらく大会もないし、気温が高くなってきてスピードトレーニングしにくくなっているので、ボチボチと。
全然走ってないわりには、ガーミンはキロ5分10秒ペースで35分間と指示してきたので、それに従う。
4.55, 4.53, 4.53, 5.00, 4.56, 5.01, 4.57, 4.58と、7.3kmを36分14秒で、キロ4分56秒ペースだった。

スマホ買い替えたことによって、イヤホンを使う手段がなくなってしまったので、しばらく無音だけど、それはそれで良い感じがした。