出だしの1kmの話

曇り昨日のnpm run devがフリーズする現象は、教えを請いて解決した。
vite.config.jsにかかれているlaravelブロックのrefresh: trueを削除したらコンテナがフリーズしなくなった。 とりあえず開発がスムーズに行くようになってよかった。 深く追ってないのでこの項目が何をやっていたのかはわからない……

夜はジョギングへ。 今日はキロ5分10秒ペースで34分間走。 昨日はハーフパンツで行ったが、今日は寒いのでタイツを履いてからハーフパンツを履いていった。
昨日は設定タイムより速すぎたので、今日は設定タイムを意識しつつ。
4.57, 5.02, 5.05, 5.06, 5.00, 5.00, 4.57, 4.47と、7.3kmを36分42秒で、キロ5分00秒ペースだった。

こうやって日々ジョギングの記録を書いているけれど、今でも走っていて思い出すことがある。 それは出だしの1kmを、何年もの間すごい頑張っても5分13秒くらいを切れなかったこと。 1kmで10m上がるので上り勾配ではあるのだけど、全然そのタイムを切れなかった。 1km目以降は大丈夫なので、ずっと出だしに苦手意識があった。 それがいつからか普通にそのタイムより速くはしれるようになって、今ではスピードセーブしても4.57とかで入ることができる。 日々というほど短いスパンじゃないけど、ジョギングを11年以上続けているので年齢で衰えるどころか、まだまだ成長しているなと感じることができる。

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