綾川競技場に行こうと意気込んでいたのに、朝起きたら雨……　雨でも競技場は開いているし、やる気になれば走れなくはないけれど、そこまでモチベーションが高いわけではないので、競技場には行かず、ダラダラとした朝を過ごすことになってしまった。

夜はジョギングへ。　明日こそは綾川競技場に行こうと思っているので、疲れを残さないように軽く3.8km。　いつも走り終わった後、130mほど9割くらいの力で走っているのだけど、今日はそれも無し。
5.40, 5.33, 5.24, 5.24と、3.8kmを21分15秒で、キロ5分32秒ペースだった。

夜はパソコンやったりしていたが、なかなかやる気にならず、夜もダラダラと過ごしてしまった。