朝は郵便局に行ってからマクドナルドへ。　来月開催される、陸上のマスターズ選手権の申込みが12日までで、郵便局の振込用紙でやらなくてはならない。　なので朝一で郵便局に行って振込んで申込みを済ませてきた。
今回出場するのは、100m、200m、3000m、砲丸投の4種目。　競技順的には、砲丸投、100m、3000m、200m。　最後の200mは出場しないでもいいかなと思ったが、せっかくなので。　ただ、3000mの後なので、足が終わってそうな気はする。　3000mも全然自信がない。　今まで出たことないので自己記録は持っていないが、キロ4分以内で走って12分切れるように頑張りたい。

今夜はジョギング休み。　明日朝行ければ綾川競技場に行こうと思っているので、疲れが取れるようにと。