今日も朝は出かけずコタツで二度寝。　1月くらいから始まってしまったこの習慣から抜け出したいのだが、コタツを撤去するしか抜け出す方法はなさそう……
夜はジョギングへ。　先週水曜日以来だと思うので、丸1週間ぶり。　走らなさすぎなのと、最近スキーとかで食べすぎなのと、筋トレしている影響もあるのかわからないけど、今年になってまだ1ヶ月ちょっとだけど、体重が2kgくらい増えている。　ほぼ毎日決まった時間に計っているので誤差とかではなく、着実に体重が増えてきている。　別にダイエット目的で走っているわけではないが、ちゃんと走らないといけないなぁと思ったり。　1km走ると、50Kcalくらい消費するので、月間100kmの走行距離だと5,000Kcalの消費になる。　だいたい150kmくらい走ってると思うので、7,500Kcalになる。　となると、4日分くらいの食事で摂るエネルギーなのでなかなか溜まりにくいなと思ったり。　逆に走らなかったら、それだけのエネルギーを蓄えることになるので、体重も増えるだろうなと。

そんなわけで走ってきたが、そんなペースは速くないのに6kmくらいまでがけっこうきつかった。
5.25, 5.24, 5.20, 5.11, 5.16, 5.15, 5.12, 5.12, 5.13, 5.20, 5.18, 5.10と、12.1kmを1時間03分56秒で、キロ5分17秒ペースだった。

最近あまり走ってないのは左足首が痛いのもあるけど、モチベーションが少し下がっている。　世の中がコロナ一色になって丸2年経つ。　ずっとマラソン大会が中止になるなか、モチベーション高く走り続けてこれた。　が、昨年秋くらいに一時的にコロナが落ち着いたことにより、今まで申し込み受付すらされずに中止になっていたマラソン大会が、エントリーを受け付けるようになった。　それでエントリーをして、2年ぶりのマラソン大会に向けてトレーニングに熱が入る。　だが、またコロナがぶり返してきて、エントリーしたマラソン大会は軒並み中止、もちろんエントリーしてない大会も中止で、またほぼ全てのマラソン大会が中止になっている。

大会が中止になることは2年前も1年前も変わらないのだけど、一時的にでも希望の光が見えていただけに、中止になった落胆が大きい。　モチベーションの低下はそれが原因なのは間違いない。
それだったら最初から申込受付せずに中止だったらよかったのにと思ってしまう。　とりあえず直近の目標は6/12にマスターズが開催される予定なので、それに向けて中距離と砲丸投げのトレーニングをしてく。　これも中止になる可能性は大いにあるが、筋トレも真面目にやってるし、あと4ヶ月は頑張りたい。