朝は競技場に走りに行こうと思っていたのだけど、眠すぎて競技場に行くことはできず。 だけど、ダラダラしてないで朝ランしないといけないと思って、9時過ぎに出発。 いつも走っている6kmコースを走ってきた。
5.35, 5.32, 5.17, 6.05, 5.11, 5.10と、6kmを33分02秒で、キロ5分29秒ペースだった。 朝の割には体が動いた。 夜と同じようにウィンドブレーカー着ていったが、夜より気温が低くなくて暑かった。
妻が休みなので、昼は「カフェ クウネル」という店に食べに行ったが、ランチが1,200円と非常に高かった。
値段の割に内容はしょぼかった…… 洒落た空間とかウリにしてるところはダメだな…… ガスト2回の方がマシな気がしてしまった。 というか、内容が良くてもランチで1,200円って高級すぎる。
夜もジョギングへ。 朝の疲れは全然残っておらず。 夜もペースは気にせず走ってきた。
5.34, 5.34, 5.29, 5.27, 5.26, 5.24, 5.31, 5.31, 5.28, 5.29と、9.6kmを52分49秒で、キロ5分29秒ペースだった。
明日は三女の陸上の記録会があるが、昼からなので朝はのんびりできて良い。