今日は屋島で小学4年生以上の100mの大会が開催されているのだけど、三女は出場しないのと、無観客なので保護者も入ることができない。
夕方17時から、木村コーチの指導があるので、その時間まではあまり予定がない。
朝は図書館に行ってから三女の歯医者へ。　自分がトイレに行っている間に三女は呼ばれて、虫歯を治すための麻酔まで打ち終わっていた。　麻酔注射が痛そうで怖いと言っていたが、思っていたより痛くなかったらしく嬉しそうだった。

ハローズで昼ご飯と夜ご飯の材料を買ってから一旦帰宅。　自分の昼ごはんはうどん2玉を醤油で味付けして、生卵を落としただけのものだった、45円くらい……
今日は妻が徳島に行っていて、長男が一人で家にいるのだけど、夕飯を自分で食べてもらわないといけない。　なので温めるだけで食べられるよう、鍋を作っておいた。

16時前に家を出て屋島へ。　今日の指導は1時間なので自分は中に入らず、屋島近辺を軽く走りながらウロウロしていた。　普段走らないような道を走ったりしていた。
5.24, 5.30, 5.08, 5.11, 5.17, 5.54と、6kmを32分29秒で、キロ5分24秒ペースだった。

家に帰って鍋を食べて風呂に入って、26時過ぎに就寝。