10時過ぎに起床。　夕方までは暇だ。　パソコンやったり、庭や倉庫の掃除をしていた。
庭に長さ2mくらいの木材や、前に山で取ってきた竹や、先日購入したカーペットの中に入っていた芯代わりの笹などが転がっている。　これらをゴミに捨てたいが長すぎるので燃えるゴミで捨てることができない。
なのでノコギリで全部30cmくらいの長さに切って、全部ゴミ袋に入る大きさにして捨てた。　どうせ捨てる木なので、三女にインパクトドライバの練習で遊ばせたりしていた。
倉庫の中にも要らないものが結構多く眠っていたので、それらを捨てたが、破砕ゴミの袋の中サイズに入り切らないほどゴミがあった。　つい先日、要らないものなどを捨てたばかりな気がするのだが。

16時半くらいに家を出て、家には十分在庫があるのだけど、2月中に使ったらお得なPayPay払いで、西村ジョイでハムスターの砂とかを購入してきた。　さすがに今は買うものがないが、半年後とか、足りなくなっているだろうから、今のうちに買えるだけ買っておかなくてはならない。

綾川での陸上、昼間は暖かかったのだけど、夜は思ったより冷え込んでいた。　競技場が工事中で使えないので、小さな広場の方で補強トレーニングやったり、外周をウェーブ走やったり。
自分も外周を何周か走ったのだけど、綾川ではキロ5分が結構きつく感じる。　昨日走ってるからか、それとも相性が悪いのかわからないけど、前もキロ5分がきつかったので、相性の問題かもしれない。　気にするほどではないと思うのだけど、外周のカーブ部分は外側に傾斜している気がするし、それの影響があるのかもしれないし。　そもそも周回コースが苦手なので、そう感じるのかもしれない。