今日は三女の保育園の参観日。　9時位に一緒に保育園に行って、保育の様子を見る。　仏教系の保育園なので、朝の礼拝というのがある。　目の前にお寺があるので、そこの仏様に向かって歌を歌ったりお祈りをしたり。　その後は30分くらい園庭で自由時間だったのだけど、他の子供達が「一緒に鬼ごっこをやろう」と誘ってきて、10人くらいの園児と鬼ごっこをして遊ぶことに。　捕まりそうになったら「バリア」という必殺技を使ってきて、タッチは無効になるらしい。　そんなで30分くらい子供たちと走り回っていた。
教室に戻ってからは、新聞紙を使った遊びをやっていた。　新聞紙を半分に折って、お腹の前に置いて、ダッシュして風圧で新聞紙を落とさず走るゲームや、新聞紙を丸めて、お尻と足だけで進んで掴むゲームとか。　大人からしたらメチャメチャつまらなそうなのだけど、子供たちは大喜びで遊んでいた。　こんな単純な遊びでも楽しいのだな、家でもできそうだしやってみようか。
参観は11時半くらいまでで、その後は仕事に行く。

仕事は21時過ぎくらいまでやって帰宅。　三女を寝かしつけて夕飯を食べた後は、軽くジョギングに行くことに。　トライアスロンが近いのと足首が微妙なので、ランよりバイクを重点的にやっているのだけど、それでもランを全くやらずってのは厳しい。　なので今日は走るのだけど、体がめちゃめちゃ重かったので、距離ではなく、池の周りを45分走ることにする。　ペースは特に意識せず、延々と周回して、周回の切りの良い部分で終わりにして、48分51秒だった。　距離は出だしの1kmがGPSが上手く捕捉できず、300mくらいしか走ってないのに1km扱いにされていたりだったので、大体の計算になってしまうが、8.4kmくらいだった。　ペース的には6分を切るくらいのペースだと思う。　池の周りはアスファルトで舗装されていない、土の道なので、ちょっぴりクロスカントリーっぽい。　高低差がないのが残念だけど、5mくらいの丘でもあれば、いいクロカンコースになりそうなのだけどな。　まぁ街灯が全く無いので、新月や曇の日は走るのが厳しいコースだが。