目覚ましが8時半、8時50分になるが起きられず、9時10分くらいに起きる。　今日は山に行く予定だったのだが、家族が嘔吐下痢で子守をしないといけないので行けなくなってしまった。　仕方がないので子供たちと遊ぶ一日とする。
家で軽くご飯を食べて、11時位からイオン綾川へ行く。　特に用はないのだけど、外は雨上がりで濡れているし寒いので、公園とかで遊ぶことができない。　イオンなら多少遊べる場所もあるし屋内なので、という理由で来たのだけど、三女的には全く面白くなかったらしい。　30分600円のプレイパークで1時間くらい遊ばせてあげようかと思ったけれど、人が多すぎて入場制限しているような状態。　入るのに30分とか待てないだろうし……

仕方なくイオンは早々に退散し、こどもの国へ移動。　ここの科学教室で「空気砲」を作成して、遊具で少し遊んで、外で少し遊んで満足したようで、家に帰ることに。
夕飯は昨日材料を買った湯豆腐と、さっきスーパーで買ったブリの照り焼きにする。　味噌汁は、湯豆腐があるからいいか。
久々の湯豆腐はメチャメチャ美味しかった。　最後の方は白菜いれたりで、鍋っぽくなってしまったが、ポン酢に合うし、アツアツで美味しかった。

夜はジョギング6km。　今までは「Runtastic」というアプリで時間を計測して、手動で「JogNote」というアプリに入力して、月の走行距離を計算していた。
なんで、2つのアプリを使って面倒なことをやってるのかというと、GPSの精度的にはRuntasticの方が良い。　JogNoteは割増されることが多い。　だが、格安SIMの為か、GPSをなかなか掴んでくれないことがある。　走るコースはだいたい決まっているので、そういう場合はRuntasticでタイムだけ計測して、JogNoteに距離とタイムをいれる。　という運用をしていた。
が、JogNoteがバージョンアップし、手動で入れることができなくなってしまった様子。　そうなると、JogNoteはもう用済みになってしまう。
GPS捕捉できていればいいのだけど、捕捉できない場合は捕捉できるまで待って、Runtasticのみで計測するという運用に今月から変えている。
で、6kmが32分11秒で、キロ5分23秒ペース。　1月は結構走ってるつもりだったけど、それでも6回で25kmしか走っていなかった。　距離自体は短いけれど、9日で6回走っていれば上出来か！？