今日は金曜日なのでモーニングへ。　いつもの喫茶店で本を読んで朝の時間を過ごす。　今日はこの喫茶店で待ち合わせをしているというお客さんが来た。　偶然隣に座ってきたので話が聞こえてきてしまった。　最初に現れたのは店長、そしてそのお店の女性の従業員。　次に現れたのは社長かオーナーかわからないけど、トップの人。　そして最後に現れたのは女性従業員だけど下っ端っぽい人。　昨日の営業中にトラブルがあったらしい。　お店は夜のお店で「ドンペリ」があるとのことなのでそういう店なのだと推測。　お客さんから問い合わせの電話を受けていて、それにとりかかりっきりになってしまい、クレームを受けたとかそんな内容だった。　まぁいろんな世界でいろんな出来事があるのだな。


お昼はグラッチェへ。　イタ飯（ボンゴレ）を食べてお腹いっぱい。　ご飯の量が結構多くて全部食べきるのに苦労した。　ボンゴレはもっと美味しかったようなイメージがあるけれど、イタ飯（ガーリック）の方が美味しいな、改めて比べると。
ドリンクバーを飲みながら本を読む。　今日中に全部読むのが目標だったが、全て読み終わることは出来なかった。　まだ100ページ以上残っているので、来週に持ち越しになってしまうかもしれない。


夜はジョギングへ。　先月サボりすぎたのを今月頑張って走らなくてはいけないので、今日は9.6kmコースを走ってきた。　今日も体が思い感じがしたが、キロ5分50秒とかじゃあまり意味が無いので、最低でも5分半では走りたいなぁ、と思って走っていく。　前半は5分40秒前後のペースだったけど、後半は下り勾配なのもあり、5分16～25秒くらいのペースで走ることができた。　久々に9.6kmコースを走ったけど、膝に疲労が溜まっていくのがどんどんと感じた。

家に帰って、シャワーを浴びてからはハローズへ。　明日は子供たちと一緒にお弁当を持って公園に行こうと思う。　そのために、お弁当作りをしなくてはならない。　何の材料が必要で、何の材料が足りないのかがよくわからないが。　お惣菜の唐揚げとお惣菜のフライドポテト、ウィンナーにミートボール、おにぎり用のふりかけ、チーズ、アクエリアス、お菓子を購入して準備万端。
深夜1時半くらいからお弁当の準備をして、寝たのは深夜3時位になってしまった。　おにぎりは直前がいいので、明日の朝に作ろう。　明日は朝一から出発したいのだけど、起きられるだろうか……