朝は社長の家に行かないといけなかったので、マクドナルドで朝ご飯を食べてから向かった。

夜はジョギングへ。　土日は野球で走るのが厳しいから、今日は長めに。　走り出してすぐ、お腹が痛くなりそうな感じだったので、本当は12.1kmコースにしようかなと思っていたけど、道の駅のトイレに寄ることができる14.4kmコースに変更して走った。　道の駅のトイレで腹痛から解放されて、無事トラブル無く走り切ることができてよかった。　今日は極端なペースの狂いもなく、結構安定したペースで走ることができた。
5.26, 5.27, 5.26, 5.29, 5.20, 5.23, 5.31, 5.21, 5.26, 5.21, 5.31, 5.22, 5.38, 5.23, 5.12と、14.4kmを1時間18分25秒で、キロ5分26秒ペースだった。

今週は月水木金と4日間走って、43kmくらいの走行距離。　これくらいのペースでジョギングしていれば、ギリギリ月間200kmに達するくらい。　2月は今日でまだ85kmしか走ってないが、もう折り返し。　単純に2倍したら170kmになるが、200kmは厳しそうなので、180kmくらいを目指したいなぁと思う。　だけど、フルマラソンのタイムをもっと上げるには、走行距離が全然足りないので、コンスタントに月間200kmは走れるようになりたい。　体力的にきついのではなく、面倒で長い距離行かないことが多いので……　あと土日がほぼ走ってないのをなんとかすれば、もうちょい伸ばせるのだが、野球終わったあとすぐ風呂に入ってしまい、風呂に入るともう外に出る気力はなくなるので、走るとしたら野球終わってから風呂に入らずすぐ走りに行くしかないが、それはそれで厳しいものがある。