朝はなぜか三女を学校まで送っていってほしいと突然起こされた。　眠い目をこすりながら運転して学校まで送っていく。　寝間着から着替えてないし、眠すぎるので、朝ご飯を外に食べに行く元気もなく、そのまま家に戻ってきた。　家に帰ってから英語学習番組を見ながらスマホをしたり朝ご飯を食べて過ごす。

先日福知山マラソンに出場したので、福知山マラソンに出場したYoutuberの動画を見ているのだが、福知山はそれほどメジャーな大会じゃないのでYoutuberが少なくて寂しい。
一瞬だけ自分が映っていたりするので、それを探して楽しんだり。

朝の時点では、今夜は走るつもりだったのだけど、一日過ごしてみて、昨日軽く走っただけなのに、まだ足が重くマラソンの疲れが抜けてないのがわかったので、今日は休むことにした。
週末のあかがねマラソンに向けて、上手く整えていけるかが非常に不安。　やっぱり足は1週間じゃ回復しないのか？と思うが、2022年は日曜日に神戸マラソンを走って、3日後の水曜日に福知山マラソンを走ったのだけど、強行出場した福知山マラソンが、コースベストタイムなので、丸2日あれば回復するはずなのになぁ……
ただ、今考えると、その2日間は、かなり大量に食べたし、睡眠時間もかなり多く取っている。　やっぱり睡眠と栄養が大事なんだなと思うこの頃。