朝は10時半から社長宅に行く予定があるので、9時半くらいに家を出てマクドナルドでモーニングをしてから打ち合わせに向かった。

夜はジョギングへ。　今日は10秒間ダッシュを5本入れながらのトレーニングの予定だったので、9.6kmコースを走ろうと思っていた。
だが、走り出して2kmくらいでお腹が痛くなり始めた。　これはまずいと思って、今日のスプリントトレーニングは中止し、コースを変えて家に帰ることにした。
途中でガーミンのトレーニング内容を変えたので、2つに分かれてしまったが、
5.07, 5.05, 5.11と、2.3kmを12分00秒で、キロ5分06秒ペースと、
5.18, 5.18, 5.31, 5.07, 5.01と、4.9kmを26分04秒で、キロ5分15秒ペースだった。

ジョギング中の腹痛は困る。　トイレがある場所は把握しているが、1km近辺の公園か駅か、トイレ利用で行くことほまずないけどコンビニくらいしかない。　なので最初や最後ならいいが、途中で痛くなった場合にはトイレがないんだよな……