朝は三女とジョイフルで朝ご飯。　昨日のガストに続き豚汁定食を食べてきた。　豚汁の味自体はジョイフルの方が美味しい。　だけど、ジョイフルは納豆か生卵のどちらかだけど、ガストは両方付いてくる。


仕事ではTypeScriptに苦労しながら、それでも1週間くらい試行錯誤しながら覚えていっているので、徐々に使えるようにはなってきた気がする。

夜はジョギングへ。　前半キロ5分10秒ペースで走れるのを確認してから、後半はペースアップして、4分台で走ってきた。
キロ4分30秒台まで上げたの久しぶりだったが、全然走れるな。　このペースで10kmとかはきついかもしれないけど、お盆前の状態には完全に戻った気がする。
5.24, 5.16, 5.11, 5.14, 5.00, 4.39, 4.34, 4.18と、7.3kmを36分45秒で、キロ5分00秒ペースだった。