朝は長男とガストでモーニング。　寝ている三女にも行くか聞いたが、もっと寝たいので行かないとのことだった。　ガストで長男は朝からピザを食べていた。　ドリンクバーは5杯飲むと豪語していたのに2杯だけだった。　自分は豚汁定食。


夜はジョギングへ。
5.31, 5.21, 5.19, 5.22, 5.16, 5.17, 5.09, 5.16, 5.24, 5.23, 5.21, 5.19と、12.1kmを1時間04分43秒で、キロ5分20秒ペースだった。
昨日よりキロ10秒ほどペースが上がったが、体感的にはほとんど変化がなかった。　だんだんと、お盆前の身体の状態に戻っていっているのだろう。　次回はもっと楽に速く走れるはず。

最近はアシックスのハイパースピード2で走っている。　この靴は、600kmくらいの走行距離なので、あと400kmくらいは走れると思う。　今まで主力で使っていたOnのCloudmonsterは騙しながら使ってきたが、1800km走っているので、やはり限界のようで、もう引退させている。　靴的には履きやすくてとても良い靴なので、野球の合宿など、走る目的じゃないときには、まだ使っている。
そろそろ次の靴を決めないといけないなぁ。