夜はジョギングへ。　足に疲労がけっこう溜まっているが、今日も長い距離走らなくてはならない……　もうキロ5で走るのは無理なので、ペースを気にせず走ってきた。
道の駅のトイレに寄り、駅のトイレに寄った。　家を出る前にトイレに行ってから走りに行っているのだが、どちらのトイレも漏れる寸前だった……　道の駅～駅のトイレは7kmくらいしかないし、家を出てから水分を一切摂ってない状況なのに、なぜ道の駅のトイレに寄った30分後に漏れそうなほど小便が溜まっているのだろうか……　昨シーズンもそうだったけど、スタート直前に行っているのにスタート直後にトイレに行きたくなるのと同じ問題で、これを解決しないと自己ベストを出すのが難しいかもしれない。　ロキソンにそれを解決できる成分が含まれているようだが、一度試してみたいが怖い感じもする。
5.42, 5.37, 5.32, 5.48, 5.56, 5.33, 5.43, 5.26, 5.46, 5.35, 5.38, 5.55, 5.44, 5.38, 5.43と、15.2kmを1時間26分31秒で、キロ5分41秒ペースだった。

今日頑張って走ったので、月間目標まで残り5kmくらいになったので、明日はかなり楽になった。　けど、疲労が溜まっているけれど、明日も走らないといけないことが確定したのと、もし天気が悪くなっても走らなくてはならない。