朝はマクドナルドへ。　たまにはフィレオフィッシュ以外のものが食べたかったが、良いものがなくて結局フィレオフィッシュになってしまった。

夜は金沢マラソンに向けての荷物の準備をする。　荷物と言っても、レース用の服、3泊するので着替えの服、スマホバッテリーくらいしか持っていくものが無い。　スーツケースを使うほどの荷物の量じゃないし、スーツケースを使うと移動が大変なので、リュックサックで行く。　靴は履いていくので忘れる心配はない、ガーミンは常につけているので大丈夫だと思う、あとはマラソンの受付で使う葉書くらいか、大事なものは。
最悪、土曜日はフリーなので足りないものがあれば、購入することはできる。

夜はジョギングへ。　レース前最後のトレーニング。　Cloudmonsterで12.1kmを走ってきた。　10～11kmの1kmだけかなりペースアップして刺激入れ。　残りの1kmはダウンジョグ扱いにしたかったので、ラスト1kmでペースアップではなく、ラスト2kmのところで1kmだけ上げたのだ。
5.30, 5.33, 5.26, 5.26, 5.26, 5.20, 5.16, 5.28, 5.26, 5.18, 3.33, 5.01と、12.1kmを1時間03分27秒で、キロ5分13秒ペースだった。

ラストはここまで上がると思っていなかった。　2年くらい前に競技場で1000m計った時は3分28秒でそれが自己ベストだったけど、今なら3分20秒は切れるかもしれない。　ただ、今走った1km区間は微妙に下り勾配なので。　だが、ラストでもっとペース上げようとスピード上げた瞬間に1kmに到達してしまったので、まだまだ余裕があったな。