夕方は三女の矯正歯科へ。　前回左上の歯に入れられなかったバンドを、今回は入れることができた。　これで、ヘッドギアをつけて奥歯を奥へずらしながら、前歯が出っ張らないようにすることができるらしい。　永久歯に生え変わるまでは、これで処置をしてくようだ。　基本的に寝る時にヘッドギアをつけて寝る。　旅行に行くなど、家で使えない時は無理に使わないでいいらしい。　旅先で使うよりも破損や紛失リスクの方が影響があるらしい……　数日しなかったところで、ほとんど変わらないだろうしな。

その後スポーツデポへ。　来週の試合では自分がユニフォームを着てベンチに入ることになったので、ユニフォームと一緒に着用するインナーや靴下や靴などを購入しないといけなかった。　野球のルールでベンチに入る人たちは、靴下や靴まで合わせた、皆同じ格好で入らないといけないので。

それからバッティングセンターに行ったが、90km/hの2セット目で、三女が手の甲が痛いと言い出したので、今日は2セットで終わりになった。

夜はジョギングへ。　ガーミンはキロ5分10秒ペースで30分間走を提案していたのだが、それを無視して12.1km、1時間程度走ることにした。　靴は久しぶりのプーマのスピードライト2。
5.02, 4.58, 4.49, 4.45, 4.46, 4.45, 4.42, 4.48, 4.45, 4.51, 4.44. 4.38と、12.1kmを58分18秒で、キロ4分48秒ペースだった。

ペースはそこそこ良いのだが、今までよくこの靴でレースを走っていたなと感じた。　なんていうか、靴がフニャフニャしているというか頼りない感じがする。　今はクラウドモンスターとハイパースピード2をメインにトレーニングしているのだが、明らかにそれらより劣る感じがする。　単純に値段だけ見たら、スピードライト2は定価が8,000円くらい、ハイパースピードが10,000円くらい、クラウドモンスターは16,000円くらいなので、そもそもの性能が違うのかもしれない。　だが、2019年から2022年シーズンの終わりまで、ずっとスピードライトシリーズを履いてレースを走っていて、今まで出会った中では一番足にフィットしていたシューズではあった。　他のシューズを知った今、もしかしたら全く同じ力でも、タイムが良くなるかもしれない？と思ったり思わなかったり。
だけど、例えば鈴木健吾選手がこの靴を履いてフルマラソンを走ったとしても、2時間10分台では走れるだろうし、極限のレベルを目指すなら道具の差はあるけど、結局は自分の体次第なんだろうなとは思う。