今日は屋島には行かず、朝は三女と公園でキャッチボールしてから、朝ごはんを食べにマクドナルドに行く。
10時に帰宅して仕事をする。
今日も鼻水が止まらないのだけど、夕方くらいからかなり体調が悪くなってきた。 Zoomで2時間くらいミーティングしていたのが原因かわからないが喉も痛いし。
体調悪すぎて17時前から1時間ちょっと仮眠していた。 もともと今日はジョギングに行く予定もなかったので、夜は風呂で体を温めるが体調はあまり変わらず。
きつすぎて21時に三女と一緒に寝る。 が、体調が悪いのに全然寝ることが出来ず。 1時間おきくらいに目が覚めて、何度もトイレに行く。 枕元にアクエリアスを置いており、体調悪いときこそ水分を摂らないといけないので、摂りながら寝ているのが原因か？ トイレに行きたくて目が覚めるのではなく、体調が悪すぎて目が覚めて、それでトイレに行きたいことに気づいてトイレに行く感じ。
そんなで25時過ぎまで5回ほどトイレに行って、それからも数え切れないほど目が覚めて朝を迎える。
屋島3日目。 今日は朝から鼻水が止まらない。 昨日までなんともなかったのに。 まさかこんな突然花粉症になるとも考えられないので、普通に風か？ 熱はないのでインフルエンザとかコロナではないだろう。
今日も朝屋島往復して、昼過ぎに屋島往復して、だいぶ時間を食ってしまった。 結局今日までの仕事は終わらず、4月中旬過ぎが納期となった。 そこまでに終わらないと4月末～5月上旬はゴールデンウィークなので、5月末とかになりそうだな。 というか、終わるのだろうか？
夜はジョギングへ。 鼻水が止まらないのもあり、何だか体のだるかったが、ジョギングして風呂に入ったらスッキリした感じがした。
今日も設定は5分15秒ペースで39分間走。 今日はきちんと5分15秒近辺でまとまるように努力して走った。
4分台が何回かあるのでそれをなくしたい。 設定は39分だったけど、無理に1分半延ばしてもあまりトレーニング効果は変わらないと思うので、コースのきりのいいところで終わりにした。
5.14, 4.59, 5.06, 5.13, 5.07, 5.06, 4.58, 4.57と、7.3kmを37分21秒で、キロ5分05秒ペースだった。
今日も朝は屋島へ。 屋島へ送っていった後、すぐ近くにあるディーラーで車の点検を。 点検で車を預けている間、屋島のガストで朝ごはん。
点検が終わってからは一旦帰宅して仕事をしていたが、またすぐに屋島に迎えに行かなくてはならない。 屋島に迎えに行って再び帰宅してからが仕事時間のメインとなる。
月末までの仕事があるが、ディレクションがボロボロで結局3月末には終わらない。 次は4月末だろうか？ 当初は10月末だったのだが……
夜はジョギングへ。 ガーミンはキロ5分15秒で39分間走。 靴はCloudmonster。
4.58, 4.55, 4.55, 5.04, 4.57, 4.57, 4.58, 4.55と、8.0kmを39分44秒で、キロ4分57秒ペースだった。
設定は5分15秒だったので、調子良くても設定近くに抑えないといけないトレーニングをしなくてはならない。 どうしても調子がいいとそのままのスピードで行ってしまうが、トレーニング効果的にはNGなのだろう。
今日から三女の陸上の春休みバージョンが始まるので、屋島まで送迎しなくてはならない。 5時間位競技場にいるので、その間自分は帰宅して仕事をしないといけないが、屋島は少々遠いので、1日に屋島2往復するだけで2時間近く時間が取られてしまう。 最近仕事が忙しいので2時間も時間が取られるのは少々ダメージがある。
夜はジョギングへ。 ガーミンの10kmプランの指示では、今日は休みなのだが、あまりにも走らなさすぎると思ったので、今日はプランを無視して、速いペースで走ってくることに。
靴はCloudmonsterなので、それほどハイスピードで走るような靴ではないが、その靴なりに粘ってきた。 とくしまマラソンで30kmくらいはこのペースで走っていたが、今日はその距離の3分の1しかないが、結構足にきた。 呼吸は少々苦しいくらいで問題ないのだが、靴の影響なのか、まだ疲労が回復しきってないのか、応援や給水がないからなのか。
4.48, 4.39, 4.35, 4.34, 4.36, 4.26, 4.27, 4.27, 4.25, 4.20と、9.6kmを43分45秒で、キロ4分32秒ペースだった。
今日から春休みなので、朝は三女と近所の公園でキャッチボール。 公園で工事をしていた70歳くらいのおじいさんが「昔は野球やったけど、もう投げられないなぁ」と呟いていた。 腰が90度くらいに曲がっていたので、いろいろと厳しいのだろうけれど、それでも工事の仕事をして働いているようだ。
キャッチボール終わってからは、朝ごはんを食べにマクドナルドへ。 フィレオフィッシュバーガーのセットを頼んでお腹いっぱいになった。
仕事ではjQueryに苦しみながら作業をしてた。 非同期通信とかは苦じゃないのだが、結果を元にHTMLをレンダリングする場所が非常に書きづらい。
夜はジョギングに。 ジョギングというか、とりあえず直近の目標がない状態なのでガーミンが指示を出してこない。 で、10kmトレーニングのプランを作ってもらって、それのベンチマークをやろうと思う。
時間は非常に短く、2分アップ、5分本気、2分ダウン。 たった9分で終わってしまう。 時間が短すぎるのでロード走るのは微妙なので、近所の池の周りを走ってきた。
2分アップはキロ5分50秒くらい、本気の5分間は3分48秒ペースだった。 ダウンもキロ5分50秒くらい。 3分48秒ペースはそれほど速くはないのだが、夜暗い池の周りの不整地なので、慣れてるロードだったら3分40秒くらいはいけたかもしれない。
たった9分だけど、心肺に負荷を与えられた9分トレーニングだった。
今日は雨で野球の公式戦が中止。 一応ある前提で朝6時半に起きたが外は雨。 これは中止だなとは思っていたが、連絡が来るまでは7時半に集合するつもりでいなくてはならないので二度寝することができない。 非常に眠かったがパソコンをやりながら連絡を待つ。 正式な連絡が来て、やっぱり中止。 なので、安心して二度寝することができ、9時に起床。
せっかく昨日、ユニクロでダウンジャケットを購入したのだが、もしかしたら今シーズンは使う機会がないまま終わるかもしれない……
昨日の陸上記録会の動画編集をまだやってなく、本来だと今日の野球が終わってから編集する予定だったので、12時間くらい前倒しで作業することができ、昼過ぎくらいには全て完了して共有まで終わった。
それから、三女と買い物やお昼ごはんを食べに出かけることにした。 まずは西村ジョイへ。 先週も来ているが。
昨日の記録会で自己ベストが出たので何かを買って欲しいと言っており来た。 欲しいものは連絡袋とのことだったが、連絡袋なんて欲しいのかな？ いくつか種類があったが、デザイン的なものは変わらないし、どれを選んでも同じような気がするのだが…… だけど、自分で選んだ連絡袋を買ってあげたら満足気だった。
それから、雨で水浸しの小山グラウンド、御殿グラウンドを見てから、鬼無の「根っこ」へ。 かけうどんを食べた。
その後は行く場所がなく、高松市西部グラウンドの前を通って、高松西IC前のローソンに寄って、そのまま空港連絡道路を通ってこどもの国の前を通って、東ウイングに抜けて、空港公園のアドベンチャーゾーンのトイレに寄って、川東の方に下りていった。 下りていく途中で、眼下に見えた川東の町を見て「図書館の本の返却期限が今日までだった」というのを思い出し、一旦帰宅して本を取りに行ってから、図書館へ。
結局今日は、何もしないで一日が終わってしまった。
今日は2022年度最後の陸上記録会が屋島競技場で開催される。 野球の市大会もかぶっていたのだが、陸上を優先。 野球の方はくじ運がよく、今日は開会式はあるのだが試合はなく、明日が我がチームの一試合目となった。 だが、昨日からの悪天候で、今日組まれていた試合は全て中止になったらしいが。
9時くらいに屋島競技場に到着すればいいので、7時半くらいに起床して8時位に出発した。 以前は7時半はかなり早起きな時間だったが、今では普段より1時間も遅いので余裕だ。
8時半くらいには競技場に着いてしまった。 9時から競技が始まる、三女の種目は1000mと100mで、昼過ぎに1000m、15時過ぎに100mなのでけっこう時間がある。
陸上大会自体が久しぶりなので、上手く動画撮れるだろうか……
競技の間で、40分くらい撮影するものがない時間帯があったので、急いで屋島のコーナンに徒歩で行ってきた。 明日は野球の一回戦がある予定で、第1試合の審判をする。 審判の正装はあるのだが、今朝の感じだと明日も寒そうで、今持っている服だけだと寒さに耐えられなさそうなので、フードの付いていない黒い防寒着がほしい。 コーナンなら安いのが売ってるだろうと思って行ってきたのだが、残念ながら売っていなかった…… コーナンまで往復ダッシュして汗をかいただけだった……
三女の1000mは、野球の冬季練習の1,400m走でも、2月の健康マラソンでも大したタイムで走れてないので、今日はダメだろうなと思っていた。 もしかしたら3分台も出ないかもと……
だけど、同じチームの同じ学年の子が、三女のことを抜かそうとひたすら頑張っていたらしく、三女も抜かれないようにスピード上げて耐えてたらしいので、お互いにいい記録が出せたのだと思う。 結果的に三女は自己ベストを1秒更新して3分42秒台だった。 ただ、そういう相手がいなくても毎回これくらいのタイムで走れるようにはなってほしいが、なかなか難しいだろうな。 だけど、自己ベストが出るとは思っていなかったので、それは良かった。
100mでもなぜか自己ベストが出て、2022年度最後の大会はいい感じで終わることができた。
16時位まで競技を観戦して、競技場を後にする。
チームの子以外にも、知り合いの高校生やSNSで見かけた兵庫の選手なども撮って、動画を送ってあげた、といったら厚かましいけれど、送った。
帰りに屋島のユニクロでダウンジャケットを購入。 もう時間がないので、少々値が張ったのだが、買わないわけにはいかなかったので……
帰宅して17時過ぎ、急いでシャワーを浴びて17時20分くらい。 今日は18時から野球の飲み会があり、お店までジョギングで行くので25分くらいは見ておかなくてはならない。
非常に慌ただしい感じで出発して、ジョギングで店へ。 「大衆酒場 だるま本舗」というお店で、18時～20時半くらいまで楽しく飲んだり食べたりした。 久しぶりに友達以外の人と飲んだ。 テーマは主に野球だったが、楽しい時間だった。
帰りも走って帰ろうかなと思っていたが、みんな歩いて帰るというので、一緒に歩いて帰ってきたが、途中でトイレに行きたくて漏れそうで我慢しながら帰ってきた。
夜は、今日の陸上の動画編集をやらないといけなかったが、飲みに行く前にもう今夜の作業は諦めており、チームのラインにはその旨伝えてあるので、粘らずにすぐに寝た。
明日は7時半集合だが、どうも天気が怪しいらしい。
朝はジョイフルで朝ごはん。 最初はマックに行こうかなと思っていたけれど、塾に支払うテキスト代の小銭を用意するためにジョイフルにしたのだ。 別にマックでも現金で払えば小銭はもらえるのだが、マックは価格がスッキリしているので、あまり小銭が手に入らない。 なのでジョイフルへ……
仕事終わった後は、三女とバッティングセンターへ。 WBCの影響か、もしくは明日から高松市の大会が始まるからかわからないが、いつもこの時間だと車1台いるかいないかくらいなのだが、今夜は8台くらい止まっていて大盛況だった。 三女は新しいバットで2打席だけ打って終わった。 バットが以前より120gも重くなっているのでスイングスピードが遅いのと、振るタイミングもだいぶ早くしないといけない。 前回の練習試合ではたまたまヒットが2本でたが、いずれも12塁間を抜くゴロなので、タイミング的には振り遅れている。 たまたまいい方向に転がっただけなので、センター前にしっかりと打てるタイミングで振れるようになってほしい。
明日は野球の開会式だが陸上の記録会とかぶっているためそちらに行くので開会式には行けない。 久々の陸上の記録会、動画を撮るので編集の準備をしていたら、夜が終わってしまった。
今年度最後なのだが、楽しみだなぁ。
本当は走ろうと思っていたが、雨のためジョギングは無し。