朝はガストで朝ごはん。　歩いてるだけなのに、足に非常に疲れが残っているのが実感する。　お尻も少し筋肉痛だし。　筋肉痛は屋島の影響なのは間違いないけど、たった1度走って上っただけで筋肉痛とは……　昨年の夏は、何度も屋島に上ったり、峰山を走ったりして、結構坂耐性をつけたはずだったが、1年弱で元通りになってしまったっぽい。
ガストではモーニングを食べながら読書をしていた。


昨日の日曜日は腕立て伏せの日だったのをすっかり忘れてしまっていたので、今日代わりにやった。　20回×3セットだけだけど。
マスターズ陸上まであと2週間。　今週が最後の追い込みできる週なので、2度ほど競技場に行って頑張りたい。