デルアンバサダープログラム

デルアンバサダープログラムというのに参加していて「小学生・中学生のお子様限定!パソコン体験モニター」に当選し、2月10日くらいから、長男がこのモニターで貸与されているXPS15というノートパソコンを使っている。

XPS15のスペックは
OS:Windows10 Home 64bit
CPU:第7世代インテルCore i7-7700HQ クアッドコア
メモリ:DDR4-200MHz 16GB
ディスク:512GB PCIe SSD
GPU:NVIDIA GeForce GTX 1050 4GB GDDR5
画面:15.6インチ 4K(3840×2160)+タッチパネル対応
重さは1.99kg

CPUの世代が少々古いがHQモデルの方なのと、メモリ16GB、SSD512の容量は魅力的。 ノートパソコンなのにCPU内蔵のGPUではなく、GeForce GTX 1050が載っている。
画面は4Kだが、15.6インチで4Kは厳しいので2Kで使っているのと、タッチパネルはついているが、Bluetoothマウス接続してあげたので、そちらを使っている。
画面サイズが大きいから仕方ないのだけど、重量は2kgとヘビー級。 子供の使い方的に、リビングでやったり、和室でやったりと、部屋内を移動する程度なので、このサイズ感と重量でも問題はない。
むしろ13インチで軽いよりも、画面が大きいから15インチの方が良さげだった。
バッテリーの持ちは特に明記されてないのだけど、リビングに充電ケーブルを設置してあり、そこで使うときは充電しながら、和室で使うときはバッテリーで、とやっているが、全く問題は無い程度にバッテリーは持続する。

長男はパソコン自体は小学校で触ったり、自分のデスクトップでScratchで遊ばせたり、イータイピングでタイピング練習させたりしたことはあるが、自由にいつでも触れるものではないので、たまにしか触っていない。
それが、期間限定ではあれ、自分専用のマシンが貰えたことで大喜びしていて、毎日3時間くらい触っている。 初期設定とダビンチリゾルブはインストールしてあげたが、それ以外は何も手を出しておらず、全て自分でスマホで調べながら、いろいろやっている。

目標はYoutube動画をダビンチリゾルブで作成すること。 動画はフォートナイトの動画に、ゆっくりボイスをつけることなのだけど、何も教えてないのに画像検索して、画像を保存したり、スマホで録画した動画を、ケーブルつないで転送したりしていた。
で、約1か月かけて、最初の作品を作り上げることができた。 たった3分くらいの動画だけど、ゲーム映像とゆっくりボイス、ボイスに対応する字幕を自力で作成ようだ。
何も教えないでも、興味のあることは自発的に調べて、作り上げるところまでいけるんだなと関心した。

パソコンが来るまでは、妖怪ウォッチぷにぷにに時間を費やしていたが、今ではぷにぷにのプレイ時間は1日5分未満。 ほとんどの時間をパソコンに費やしている。
イータイピングも自発的にやっており、最初は最低ランクのEで、スコアも40くらいだったのが、毎日練習していると勝手に上達していて、Cランクの100くらいまで取れるようになっていた。

これだけ毎日パソコン使ってくれるのなら、買い与えても損はしないだろうけど、これと同じマシンを用意するとしたら、20万はするので、さすがにそんなマシンを買い与えることはできない……

最近学校では先生がパワーポイントを使った資料を見せてくれるらしい。 「パワーポイントやってみたい」というが、ライセンスがないので使わせることができないが、代わりにGoogleスライドを使わせようと思う。 だいたい同じようなことが出来るし無料なので。

長男のパソコンに関する課題は「ファイル管理」ができていない。 全て「ドキュメント」にデフォルトのファイル名のまま保存されているので、非常にややこしいし、フィアル紛失とかしそう。 そもそもストレージとかファイルの概念がなさそうなので、その辺りは教えないといけないかも。
今回学んだのは「音楽は無料で手に入れることができない」ということ。 他のYoutuberが使っている音楽を使いたいらしかったが、買うしかないということを知ってもらった。 今回作成している映像は作成するだけでYoutubeに投稿はしないけど、そういう権利関係も学んでいかなくてはならない。

筋トレとストレッチ

晴れ朝は三女とマクドナルドでモーニング。 普段はコンビのチキンクリスプマフィンを食べていて、週1くらいの頻度でバリューのフィレオフィッシュを食べるのだけど、今日はフィレオフィッシュにしてしまった。
食べた後は西村ジョイへ。 明日、三女の陸上で絵画教室というのが開かれるので、それの道具を買いに。 画板、絵具、筆、クレパスなど、いろいろ買ったら4,000円近くかかってしまった……
後で聞いたら、絵具は学校のやつが家にあると…… クレパスも多分あるはずなので、画板くらいで良かったのかなぁ、本当に必要なのは…… 画板だけだったら900円くらいだった。

夜、三女が寝る前に一緒にトレーニングしている。 ダンベルトレーニングorゴムトレーニングを日替わりでやって、最近はダンベルorゴムのセット間に、腹筋を入れ、全てが終わった後に腕振りトレーニングを入れるようになっている。
腹筋はYoutubeで見てた、膝を曲げて肘を伸ばしてするタイプの腹筋で、それほど負荷がかからず、三女でも20回をギリギリこなせる。 腕振りはフォームを意識して右足前で50回、左足前で50回。 フォームを意識しつつ、出来る限りの最高速度で右足前で50回、左足前で50回。 腕振りは疲れないので、苦にならずによい。
で、今日はダンベルもゴムもやらずに、腹筋、腕振り、ストレッチとメニューを変えた。 夜、陸上の練習がある日以外はトレーニングをすることにしているが、今日は休養日扱いなので、軽めのメニューなのだ。
個人的には筋トレよりも、しっかりストレッチをやってほしい気持ちはあるが、筋トレよりもストレッチの方が苦痛。 自分も一緒にやらないといけないので…

実りのないモーニング

晴れ今日は火曜日なので、陸上には行けずモーニングの打ち合わせへ。 今週も何も進捗がなくて、新型コロナウィルス、花粉症、黄砂、ソフトボールなどについて話すだけの会となった。 毎週書いてるが、毎週進捗が無いな……

終わってから本屋で欲しい本があるか見に行ってみた。 欲しい本は「陸上競技ルールブック 2021年度版」というもので、毎年4月に発売されていることはわかっている。 なので、もう4月になるし、もしかして本屋においてあるかも、と思って見てみたが売っていなかった。
後で調べたのだけど、発売日は4月16日で、本屋に配送されるのが4月13日と書かれていたので、まだ売ってないのは当然だった……

夜は低周波治療をしながらパソコンやって、きつい腹筋トレーニングを3セットして、またパソコンやって寝る。 ストレッチもしないといけないのだけど、腹筋終わった後は疲れて死にそうなので、なかなかストレッチに移行できない。

楽天モバイルで仕事

晴れ今日は三女の陸上があるので、朝から屋島競技場へ。 もちろんパソコンも持っていき、待っている間はパソコンやって仕事をしていた。
先日楽天モバイルを契約して、自分のスマホにESIM設定してある。 SIMスロットにはOCN Mobile OneのSIMを、ESIMに楽天モバイルのSIMを設定し、通信は楽天モバイルを優先に設定してある。
楽天モバイルは通信容量無制限で利用でき、楽天エリア外ではauの回線を容量5GBまで利用できる。 屋島競技場は楽天モバイルのエリア内なのだけど、駐車場は楽天モバイルの電波が入らずauのエリアになってしまっていた。 上に上がれば楽天モバイルの電波が入るのだけど、噂通り電波はあまり良くない。 楽天モバイルのいいところは容量お無制限だし、テザリングでも容量が無制限で利用できる。 なので今日は通信容量気にせずテザリングでノートパソコン使うことができた。

日中は低周波治療機やりながら仕事して、夜は腹筋トレーニングして、パソコンやっていた。
腹筋トレーニングは何日もやっているので、筋肉痛にならなくなってきた。 最初は1セットもこなせなかったのに、今ではとりあえず3セットこなすことができるようになった。 次はきちんと効くようにフォームを意識して腹筋トレーニングするようにしないとな。

暇な雨の日

雨今日は陸上が休みなので一日中暇だ。 元々出場する予定ではなかったけど、今日は徳島で陸上競技会が開催される予定だったが、昨日の時点でかなりの悪天候が予想されたので大会は中止になっていた。 香川では雨は降っているがそれほど悪天候ではないのだが、徳島はどうだったのだろうか。

朝ごはんは三女と「古みち」に食べに行ってきた。 3年くらい前まで、この近辺のアパート借りて仕事部屋として使っていたけど、訪れたのその時以来だと思う。
モーニング

食べ終わってからは西松屋、マルナカと巡ってからドライブで五色台に行くことに。 五色台に来たのも久しぶりな気がする。
五色台

それから綾川イオン、用はないけど綾川競技場に行って、1周だけ外周を歩いて帰宅。
綾川競技場

帰宅してからは三女とお菓子作り。 ルルとララの本を読んでお菓子が作りたくなったらしい。 材料は先程マルナカで購入してあるので。
カップケーキを作るのだけど、ほとんど三女にやらせて、1時間半くらいでカップケーキが完成。 生クリームとイチゴをつけて、甘くて美味しかった。

陸上の無い日は、暇だな。

低周波治療機

晴れ9時過ぎに起床して、図書館で本を借り換えて、ハローズでお昼ごはんを購入して、三女のスイミングに向かう、いつもの土曜日のスケジュール。
今日はスイミングのテストの日で、50m自由形のタイムを計ったのだけど、68秒くらいだった。 長男が35秒位で泳ぐことを考えたら遅いのだけど、それでもテストは合格でよかった。 4泳法を泳げるようになったので、これからは各泳法のタイムを上げることになっていく。
だが、三女が最近「スイミングを止めたい」とずっと言っている。 代わりに塾に行きたいらしい。 かかるお金はそれほど変わらないと思うのだが、体を動かせるのでスイミングもいいと思うのだけどな。

13時からは屋島競技場で陸上。 自分は足首が痛くて走ることができないので、今日はウォーキングをしていた。 数日前まで、歩くのも痛かったのだけど、今日は歩くのは痛くなかった。
足首痛の原因は峰山公園の下りだと思うのだけど、歩きながら歩き方と痛みの具合をいろいろ考えていて、根本の原因がわかったと思う。
足首が痛いのはオーバープロネーションになったことが発端だと思うのだけど、なぜオーバープロネーションになったのかというと、下りでのスピードを体で制御することができず、体がブレて接地が上手くいかなかったことだと思う。 やはりスピードを上げるとフォームが崩れるので、下り坂の重力も加わってより制御ができなくなる。 スピードが上がるので接地の衝撃も大きくなり、こんなことになったのだと。
それを防ぐためには、体をブレさせないで走ることだと思うので、やはり腹筋というか体幹を鍛えないといけないのだなと思った。
屋島競技場

その後は四番丁へ。 今日はいちごマラソンといって、走りながらいちごを食べるイベントを20分くらいだけ開催して、あとは自由時間で終わった。 いちごは各自が持ってくるのだけど、スーパーで買ったいちごだが、コンデンスミルクをつけて1つだけもらったが、とても甘くて美味しかった。

今日はAmazonで注文していた、低周波治療機「HV-F022-V」が届いた。 先日の日記で買おうかどうか悩んでいたことを書いたが、結局一番安い4,000円くらいのものを捨てるつもりで購入したのだ。
さっそくそれを使って、足首に当ててみたが思っていたよりも良かった。 接骨院でやるものと、自分の感覚では変わらないと感じた。 皮膚に貼り付ける部分にジェルみたいなものが付いていて、これが消耗品らしいので、どれくらい使えるのかが、まだ初日なのでわからないが。 とりあえず4回くらい使えば元が取れそうなので、それは余裕でいけそう。
低周波治療機

面倒な処理をやる

晴れ今日も三女の陸上があるので、朝からノートパソコンを持って屋島競技場へ。 今日は晴れていて気持ちのいい気温だった。
帰ってからの仕事は、今週初めから手を付け始めて、1週間以内に終わらせないといけない処理があるのだがなかなか気が進まなかった、面倒な物を一気にやって片付けた。 結構コアな部分なので、できたらいじりたくないのと、それに伴うCSS変更が何箇所も出てくるので…… 似たようなサイトもあり、そちらも同様の処理をしないといけないのだが、そちらはまた後日。 今やったのをリリースさせた後に処理をすればいいかな。
他にもWordpress触ったり、CakePHP触ったり、CSSを触ったりと、いろいろなものを横断的にやっていて、一つに集中できずに結構効率が悪かった。

夜はジョギングに行かないので腹筋やろうと思ったのだが、昨日のトレーニングの影響で、今日は猛烈な筋肉痛になっているので、1セットだけやったが、腹筋痛くてそれすらまともにできずに、すぐに断念。
このトレーニングに慣れるまで、毎日やるのは無理だな、3日に1回程度になるだろうか。

腹筋

曇り今日から小学校は春休み。 三女は陸上の朝練が10~12時に屋島で開催されるので連れて行ってあげる。 自分は10時から仕事の時間になるので、ノートパソコンとUSBキーボードとマウスを持って行って、屋島競技場の車の中でやっている。 前は近くにあるマックでやったことがあったのだけど、店内でやるより、車の中のほうがプライベート空間が保たてるので良い。
インターネット接続が問題なのだけど、今の所スマホのテザリングで。 ローカルでの開発はあまりネットワークを消費しないようにすることができるので。 効率は家でやるときとは比べ物にならないほど落ちてしまうが……

三女の練習が終わってからは、ホットモットで三女のお弁当を購入して、家で食べる。 自分は仕事をする、というような感じで、13時位から日常に戻る。

今日も腹筋トレーニングして、なんとか地獄の3セットこなすことができたが、非常に疲れた。 25秒の5回目は、腹筋で肘と膝をクロスタッチさせるようなやつなのだけど、この段階になると腹筋を使い果たしていて、2回くらいしか起き上がることができない、それほど短時間で消耗できたが、やり終えた後はきつすぎて頭がクラクラするし、体調不良みたいなのになりかけた。 筋トレは危険だなぁ。