今日は久しぶりに朝練がある。　今までの朝練は5時からだったのだけど、今の時期は陽が昇るのが遅いので6時15分から。　前より1時間多く寝られるが、それでもこんな時間に起きることがまずないので、非常に眠い。
5時50分くらいに起床して、三女を起こして荷物の荷物の準備をして、河川敷へ。　今日は6名くらいの参加だったのだけど、なんと幼稚園児も混ざっていてビックリ。　起きるの大変だっただろうに……
朝練は軽くドリルをして、あら30分間走。　子供たちと一緒のペースで走ってきた。　大体3kmくらい走ったのだけど、地面の草が朝露で濡れていて、靴がすぐにビショビショになってしまった。

練習終わった後は、マックで朝ごはんを食べて8時過ぎに帰宅して、それから9時半くらいまで眠る。　頑張れば起きてられなくはなかったけど、寝た……
次は三女のスイミングなので、10時過ぎに家を出て、スイミングへ。

スイミングが終わった後はスーパーでお弁当を購入してから瓦町FLAGへ。　近隣のコインパーキングに車を止めて、近くにある公園でお弁当を食べてから向かう。
8Fにあるスペースで、ボランティア団体が団体を紹介するブースを開いているので、それを見に行ってきた。　竹で作るおもちゃを紹介してくれたり、牛乳パックでサッカーボールを作ったり、お手玉、折り紙と、昔遊びのようなことをして楽しんだ。

15時からは四番丁で陸上のハロウィンパーティー。　皆仮装してくるように言われていたけど、している人は半分くらいだった。
商店街やFLAGを歩いて、また四番丁に戻ってきた。　残りは17時位まで遊んで解散となった
四番丁では仮装の写真を撮ってたけど、いつも競技場で撮るのとは明るさが全然違くて、ぶれてる写真が多くて残念だった。

昨日の話だけど、HPで注文したパソコンが届いた。
ヒューレットパッカードのENVY Desktop TE01-0109jpという商品で、
Core i7 9700
32GBメモリ
GTX 1660 SUPER
512GB SSD
2TB HDD
Windows10 Pro
で、税込み送料込で124,080円だった。　同等のスペックだと、だいたい16万+税とかになるので、かなりお得だった。

ファイルのバックアップはNASやGitHubを使ってるので、古いパソコンから乗り換えるのに特にバックアップ的なものは必要なく、そのまま新しいパソコンにソフトウェアインストールしたり、GitCloneするだけで、ほぼ全て終わった。　二段階認証アプリの解除などしなくていいので、スマホ乗り換えるよりもパソコン乗り換えるほうがもしかしたら楽かもしれないと思った。

1つだけ問題があって、前のパソコンはD-SUBとDVIでモニタに接続していたのだけど、新しいパソコンはDVI、HDMI、Display Portしか端子がない。　DVIはそのまま使うとして、家にあるケーブルがHDMIしかなかったので、それを使ったのだけど、ケーブルが90cmしかなく、届くは届くのだが非常に短い。　なので、Amazonで追加でHDMIケーブルだけ注文した。
古いパソコンはどうするかな、つい昨日まで使っていたので使えることは使えるのだけど、モニタが新しいパソコンに使われてしまったしな。

いちいち切り替えるの面倒だし、モニタ切替器とか、モニタを買うのも微妙だし、しばらく置いておくかな。

今日はマイナンバーカードを受け取りに塩江支所へ。　受け取り予約が混みすぎていて、家から一番近い香川総合センターだと11月末になるとのことで、一番早いのが塩江支所だったので、そこにしたのだ。　塩江ってけっこう遠いイメージがあるけど、道の駅塩江までは15kmくら、車で20分くらいで行けるし、塩江支所はかなり手前の方なので、香川総合センターに行くのと5分くらいしか変わらないと思う。
塩江支所はガラガラで、すぐにマイナンバーカード受け取りの手続きができた。　職員が暇なのか、パスワードの使い方とかマイナポイントのこととか、事細かに説明してくれて、全部で20分くらいかかってしまった。
で、無事マイナンバーカードをゲット。　マイナポイント以外特に使いみちがないけど……

夜はジョギングはなし。　昨日ペースは遅いけど、往復で9kmちょい走ったので。
昨日それほど飲んでないのに、今日は終日眠い一日だった。

今日は飲み会を「山鳥」で行う。　店までの往復はジョギングで行くことに。　スマホケースにクレジットカードを入れて、現金8,000円をポケットに入れて、ジョギングの格好で店まで走っていく。

往路は汗をかかない程度のスピードで走っていこうと思っていたけど、時間に間に合わなさそうだったので、少しだけペースを上げる。　ウィンドブレーカー着てるのでめちゃめちゃ暑かった。
4.7kmを29分28秒で、キロ6分16秒ペースだった。

店は24時くらいに閉店だと思っていたのに、ラストオーダーが22時半で、23時閉店だったので、時間が足りずあまり楽しめなかったのと、食べるものもあまりなく、ビールも量がかなり少なく感じてあまり飲まなかった……

帰りもジョギングで、出だし歩いてたので距離は短いけど、4.3kmを27分51秒で、キロ6分23秒ペースだった。
あまり飲んでないので全然酔った感じがせず、家に帰って風呂に入ってからはパソコンやって、いつも通り26時位に就寝。

今日は月曜日なのだけど、土曜日に小学校の運動会があったので、長男と三女は学校が休みだ。　長男は友達と鬼滅の刃の映画を見に行くらしい。　三女とは一緒にお昼ごはんを食べに行く約束をしていて、EPARKでくら寿司を予約していた。　数週間前にGo To Eatを使ったポイントバックでトリキの錬金術というのが流行っていたけど、錬金術ではないけど、上手くやれば初回以外実質無料になる「無限くら寿司」というテクニックがある。　別にそれをやろうとしてくら寿司を選んだわけではなく、普段から行くから選んだだけなのだが……

EPARK経由で2人以上の予約をして、昼は1人500円以上、夜は1人1000円以上食べた場合に、それぞれ1人500円、1人1000円ポイントバックされるという仕組みがある。　そのポイントを使って次回食べた場合、ポイント差し引き後の金額に対してポイントがつくのではなく、ポイント差し引き前の金額にポイントがつくので、例えば1000ポイント持っている状態で、1000円分食べて、1000ポイントで支払った場合、なぜか1000ポイント付与される。　なので、次も同じことをすれば「無限くら寿司」となる。
だけど、そんなこと気にしてなかったので、1,600円くらいの金額になったけれど。　それでも1,000ポイント付与されたので、何もないよりはいいし、次は1,000円引きなので非常にありがたい。
この原資は税金なのだが……悪用する人がいる以上、自分も使わないと損をしたことになってしまいそう。

夜はジョギングへ。　昨日の疲れが残っているので軽めにと思ったけど、4km過ぎてから疲れが飛んだので、ペースが上がってしまった。
5.46, 5.42, 5.37, 5.43, 5.17, 5.15と、6kmを33分22秒で、キロ5分34秒ペースだった。

今日は15時から四番丁スクエアで陸上練習があるので、その時間までは家でパソコンやったりして過ごす。　四番丁スクエアではジャベリックボール投げや、ハードルを使ったリレーや鬼ごっこをして、遊びながらトレーニングをしていた。　子供たちはとても楽しそうだった。　四番丁に着いた時は太陽も出ており少し暑かったのだけど、陽が落ちてからは一気に体感気温が下がって肌寒かった。　一応17時に終わったのだけど、子供たちはまだ遊ぶみたいで、自分はジャベリックボール投げの練習をして体を温めていた。　18時位に門を閉めて、四番丁スクエアでの練習は終了。

夜はジョギングへ。　大会まであと2週間、今日は5kmレースを想定した走りをしなくてはならないので、少し速めのペースで6km走ることに。
出だしはあまり呼吸が弾んでない感じだったけど、4.46と、最初の1kmにしてはいい感じのペースだった。　2km目もそれを維持する感じで4.44。　ここから少しペース上げていって、4.38、4.25、4.19、4.22と6kmを27分16秒で、キロ4分32秒ペースだった。　全体的に結構速いペースだったけれど、それほどきつくもなく、調子が戻ってきているのを感じた。　何気にこのペースはこの6kmコースで歴代6位の記録だった。　トップ10位の記録は、ほとんどが2017、2018年の記録なので、何気なく走ったペースでランクインできたのは嬉しい。
帰った後はすぐ風呂に入るのだけど、最近はきついトレーニングしたあとは自覚症状なくても膝から下をアイシングほど冷たくないけど、水で冷やすことにしている。　大きなバケツを風呂に置いてあるので、それに水道水を入れて、イスに座ってヒザ下をバケツに入れながら、頭や顔を洗う。　洗い終わったら水を流して体を洗うのだけど、5分以上は冷やしているので、何もしないよりは効果がありそうな気がする。　けど、アイシング直後に湯船に入るので、これは果たして意味があるのかはわからない。

今日は小学校の運動会。　新型コロナウィルスの影響で児童や観客の密を防ぐために、学年毎に種目を行い、保護者は完全に入れ替えるような仕組みになっている。
開会式は5,6年生のみグランドにいる。　1～4年生は屋上から撮影しているビデオ映像と音声を、各教室で見ているらしい。

まずは5年生の種目がある。　徒競走とソーラン節。　長男は徒競走で4人中3位にはなれると言っていたのに、4位だった……　ソーラン節は、偶然陣取った場所が長男の目の前だったので、けっこういい感じでビデオ撮影ができた。

その後は観客入れ替えながら4年、3年と進み、その次は三女の2年。　徒競走では3人中2位だった。　表現種目は「お祭り忍者」という曲を踊っていた。　家でもちょこちょこ練習していたので知っていたが。
その後は1年、6年と進むのだけど、もう自分の子供たちの出番は終わったので一旦帰ることに。

10月末に開催された運動会で肌寒かったのと、1学年2種目と決まっているので進行が非常にスムーズだった。　観客も1～6年の親が同時に集まるわけじゃないので、頑張って陣取らないでも余裕で前から見ることもできたし、出たくない地域競技みたいなものにも出ないで良い。　お弁当はどちらでもいいけど、通常だと朝9時前～14時過ぎまでいないといけないのが、たった1時間くらいで済んだのが非常に良かった。
これが新しい形式の運動かいなのかな。　もうちょっと暑い時期にやってくれないと、運動会っぽさはないけれど、こういう運動会もいいなと思った。

15時半からは四番丁スクエアへ。　その前にスポーツデポに行って、ジャベリックボールを買ってきた。　チームのジャベリックボールはあるのだけど、公園や家でも練習できるので買うことに。　店内探したが見つからなかったので店員に聞いたら、野球ボールが売っているコーナーの最下段にひっそりと販売されていた。　2,600円くらいで結構高いのだけど、必要なものなのでいいか。
四番丁ではジャベリックボールや幅跳びの練習をして、遊んでいた。

監督は午前中仕事、昼から先程まで丸亀で試合、今は四番丁で、18時から屋島で指導なので、めちゃめちゃ忙しそうだった。　明日も同じようなスケジュールらしい。　小学校の大会が来週なので、それが過ぎるまでは怒涛の日々のようだ。