午前中は子供たちと池の周りで少しトレーニング。　次女の設定タイムは700mを2分40秒、キロ3分48秒。　長男の設定タイムは700mを2分50秒、キロ4分02秒、三女の設定タイムは700mを3分05秒、キロ4分24秒ペース。　平日は各人で走っているのだけど、自分が見てないので、おそらくいつも手を抜いて走っているので、今日の走り具合を見て、日頃きちんとトレーニングしているかが分かる。
自分はまず次女と一緒に走る。　次女の真後ろにぴったりついて走る感じで。　目標は2分40秒なのだが、なんと2分50秒もかかっていたので、もう1本やることに。
長男と三女は一緒に走って、長男が2分49秒、三女が3分30秒だった。　長男が次女より速いとは、何気にきちんとトレーニングしているっぽい。
次女の2本目、自分も一緒に走るが、2本目はさっきよりタイムは上がったけど、それでも2分43秒だった。　ダメだな、こりゃ。　三女も2本目を走ったが、こちらも3分30秒だった。
それから、100mダッシュを2本やってトレーニングは終わりにした。　暑かったので家に帰ってシャワーを浴びたのだけど、三女が疲れ果ててグロッキーだった。　30分くらい休んだら元気が戻ってきたので、出かけることに。

まずはお昼ごはんを「根っこ」で食べる。　自粛の影響でほとんど外食してなかったので、うどん屋でうどんを食べるのもかなり久しぶりな感じがする。


それから県立図書館へ。　5冊返却して5冊借りてきた。　まだ借りっぱなしの本が5冊あり、計10冊。
次は、庵治の高尻海岸で海遊びをしようとやってきた。　けっこう砂浜で遊んでいる人がいた。　まだ5月なので海は冷たいだろうなと思ったけど、予想通りかなり冷たかった。
砂浜で穴を掘ったりして、1時間半くらい楽しんできた。　夏になったら海に入りたいな。


まだ17時過ぎだけど、三女の陸上が19時から屋島であるので、早めの夜ご飯を。　ガストに行ったがこの時間なのでガラガラ。


屋島では監督が独自に記録会を開催して、メンバーのタイムを計っていた。　三女は800mと100mを計ったのだけど、800mが3分29秒、100mが19秒68だった。　午前に池の周り走ったやつでは、700mで3分30秒だったのだけど、不整地の池とトラックでは走りやすさが違うのと、三女よりちょい速いメンバーに混ざって走るのでいいタイムが出たのだと思う。　1ヶ月半くらい前に計った800mは3分50秒だったので、けっこう速いな。

今夜もジョギングは無し。