午後からは長男と三女と出かける。　お昼ご飯を買いにマックに行ったのだけど、ドライブスルーは10台くらい並んでいるし、店内も大行列だった。　皆子連れのように見えたのだけど、なぜこんなに混んでいるのだろうか。　この近辺でイベントでもあったのだろうか。　10～15分くらい並んでようやく注文を済ませることができた。
遊びに行ったのは「さぬきこどもの国」。　こちらも大混雑で、メインの駐車場、上の駐車場はもちろん、西ウイング1、西ウイング2も止めることができず……　仕方なく東ウイング1に止めたのだけど、西ウイング側の広場で子供たちを下ろしたので、そこまで700mくらい距離がある……
14時くらい～閉園の17時までたっぷりと遊んできた。　風が強い一日だったけど、天気も良くて気持ちが良かった。

夜はジョギングへ。　昨日走ってないのと、明日走ることができないし、今月は距離が足りてないので、今日は長い距離を走っておかなくてはならない……
久しぶりに高松空港を巡るコースを走ることに。　ペースは5分半くらいを目処に走っていくことに。　前半10kmは上り坂基調。　10kmのところが高松空港なので、そこがだいたい半分の地点。　高松空港ターミナルを一周して、今度は下り坂基調で戻ってくるような感じ。　7.5kmくらいまでは、先日走った14.7kmコースと共有してるのだけど、香南楽湯から高松空港方面に向かっていく感じだ。
上り坂は意図的にちょっとだけスピードを上げて極端に遅くならないようにする。
10kmまでは、5.42, 5.29, 5.35, 5.35, 5.33, 5.37, 5.38, 5.38, 5.38, 5.50と5分半をちょっとオーバーする感じで走っていく。　10km目はさすがに坂が長くて5.50までタイムが落ちてしまった。　高松空港の標高は185mで、そこまでアップダウンもあるのと、海抜0mからスタートしているわけではないので、Runtasticによると、ここまで190mくらい上ってきていることになっていた。

ここからは比較的楽に走れる。　後半は、5.22, 5.09, 5.03, 5.25, 5.19, 5.15, 5.21, 5.17, 5.08と走っていった。
19.3kmを1時間45分14秒で、キロ5分26秒ペースだった。　寄り道して20kmまで距離を伸ばそうか、それともハーフの距離まで走ろうかと考えたが、何もせずに終えてしまったので、僅かに20kmには届かなかったが、いい感じで走ることができた。

ジョギングに時間を使いすぎて、今日は英会話レッスンが出来なかった。