夜はサッカーワールドカップのドイツ対スウェーデンを見た。　ドイツは負ければグループリーグ敗退の決まる、とても大事な試合。　その試合は、前半32分にスウェーデンの先制点でゲームが動いた。　前半はそのまま0-1でスウェーデンがリード。　後半3分にドイツが同点に追いつく。
膠着状態のまま試合は後半45分を超える。　アディッショナルタイムは5分。　後半49分、アディッショナルタイムも残り1分となって、ドイツはペナルティエリアの左からのフリーキックを得る。　準備をしている間も時間は進み、残り30秒くらい。　これがラストプレイになると思われた。
そのフリーキックで、ドイツのクロースが劇的ゴール。　試合終了間際にスウェーデンに勝ち越し、2-1で試合を終えた。

ドイツの所属しているグループFは、ドイツ、スウェーデン、メキシコ、韓国の4チーム。　メキシコはドイツ、韓国に勝利しており勝ち点6で、既にグループリーグ通過を決めている。
ドイツとスウェーデンは1勝1敗で勝ち点3、韓国は0勝2敗で勝ち点0で、グループリーグの自力通過は無い。
この後、ドイツ対韓国、メキシコ対スウェーデンの試合があるのだけど、韓国がグループリーグ通過するには、メキシコがスウェーデンに勝ち、韓国がドイツに勝ち、更に得失点差でスウェーデンを上回るか、得失点差が同じ場合スウェーデンより得点数が多くなくてはならない。　得点数が同じだった場合、直接対決の結果が優先されるのでスウェーデンの勝ちとなる。　スウェーデンの得失点差は0、韓国は-2。　なので、スウェーデンが負けるとしたら最小で1点差なので、韓国は2点以上の点差でドイツに勝利しなくてはならない。　非常に厳しい。
一方スウェーデンとドイツは同じ勝ち点で並んでいるのでお互いに次の試合がとても大切となる。　得失点差はどちらも0。　得点数はどちらも2。　完全に拮抗している。
状況はスウェーデンの方が不利で、直接対決に負けているので、お互いに勝ちor引き分けの場合でも、得点数がドイツを上回らなければ敗退となる。
スウェーデンが勝ち上がる条件は
1-1.スウェーデンが勝ちでドイツが引き分けか負け
1-2.スウェーデンが勝ちでドイツが勝ちで、得失点差でドイツを上回る or 得点数でドイツを上回る
　となると、ドイツ次第だが、最低でも2点取らなくてはならない
2-1.スウェーデンが引き分けでドイツが引き分けで、得点数でドイツを上回る
　となると、ドイツ次第だが、スウェーデンは最低でも1点取らなくてはならない
2-2.スウェーデンが引き分けでドイツが負け
3.スウェーデンが負けで、韓国が2点差以内かつスウェーデンの得点数+2得点以内でドイツに勝ち
のような感じ。　文章で書くと条件が非常に複雑な感じがする。
ドイツも同じような感じだが、直接対決を制している分、条件はちょっと有利。

その後はロードバイクのトレーニングへ。　明日、明後日はトレーニングできないため、今日はちょっときつめにしようと思い、32.6kmコースを走ることに。　もちろん記録狙いで。
気温も湿度も高く、条件は悪そうなのだけど頑張らなくては。
今日は信号のタイミングが良く、終盤の国道193号線の川東の交差点1箇所しか引っかからずに走ってくることができた。
32.6kmを1時間13分15秒だった。　このタイムは歴代2位の記録だった。　コースレコード目指していたが、あと28秒足りなかった……

その後は、サッカーワールドカップの、イングランド対パナマを見る。　イングランドは強すぎて、6-1で勝利した。　日本がグループリーグ突破できたら、対戦する相手はベルギーかイングランドなので楽しみだ。
ちなみにパナマはボロボロに負けていたけど、FIFAランクでいうと55位で、日本の61位より上なので、日本より強いという扱いになる。　そんな日本がイングランドと対戦したらどうなってしまうのだろうか。

今日は本を忘れてしまった。　朝、マクドナルドで本を読もうと思っていたのだけど、途中で本がカバンに入ってないことに気付いた。　忘れた場所は会社。　昨日帰宅する時に、持ち帰り忘れたのだ。　会社に取りに行ってからマクドナルドに行くのも面倒なので、本を取りに行ってから、会社近くの「古みち」に行くことに。　金曜日に来たばかりなのに、また来てしまった。
今日は「おにぎり」のモーニングを食べる。　このおにぎりは、塩味が効いていてとても美味しい！


仕事では、いろいろ勉強したいことがあったのだけど、先週末に持っていたやる気が持続せず、ダラダラと調べ物をしたりしただけで終わってしまった。　行動に移すのがなかなか難しいが、思うだけじゃただの意識高い系の人なので、なんとかしてやりたい。

夜はジョギングへ。　夕方に強い雨が降り、雨上がりの為ジョギングになってしまった。
6kmコースをビルドアップで、5.33、5.14、5.02、4.51、4.48、4.38で、30分04秒で、キロ5分01秒ペースだった。　あと5秒で30分切れたのに残念。

朝、会社に行ったら忘れ物に気付いた。　ノートパソコンの充電ケーブルを家に忘れてきてしまったのだ。　面倒だけど取りに帰らないとバッテリーが持たないので一旦帰宅。　また会社に戻るのだけど、もう車で行く必要も無いので自転車で行こうかな。　昨日の激しいトレーニングの影響で、今日はトレーニングできないほど疲労しているので、軽く体を動かすくらいにはなりそうだ。
家から会社まで、いつも車で通勤している経路で4.5kmだった。　時間的には14分ちょっと。　車で通っても同じくらいの時間がかかるので、三女の保育園の送り迎えが無くなったら自転車通勤にしようかなぁ、とか思ってしまった。　が、その時まで今のアパート借りてるだろうか。
帰りもロードバイクなのだけど、帰りは香東川の作業用堤防を通る道を走ってショートカット。　水量が少ないときなら通れるが、大雨の後はきついだろう。　この道で2.9kmくらいで10分かからないで帰ってくることができた。

夜はいつも通りサッカーワールドカップを見る。　録画視聴が追いついていないのだけど、グループリーグの最終試合が始まっている。　最終試合は同じグループ内の2試合が同時刻に開催される。　TVでは2つのチャンネルで放送されるのだけど、家のテレビは1番組しか録画できないので、取捨選択をしなくてはならない。
同時刻に行われる理由として、相手の結果次第で自分の戦略を変える、というのをさせない為。　例えばグループ1位で通過だと、決勝トーナメントは別のグループ2位と当たる。　グループ2位通過だと、別のグループ1位と当たる。　同じグループの別の試合で、とあるチームが勝利した場合、自分のチームは引き分け以上で1位通過、負けで2位通過のような場合、意図的に順位を落とすために負けたりすることがあるらしい。
グループ1位通過したから強いチームというわけではなく、いろいろな要因が重なり2位通過なのに優勝候補というのは多々ある。　そういう結果による戦略をさせないために対処されている。
A～Hグループまで8試合を見逃すことになるのが非常に残念だ。

7時起床。　今日は「トライアスロンショップ Demoto」主催の練習会がある。　前回に引き続き、ロードバイク自走で集合場所のお店に向かう。
サンポート高松トライアスロンの2週間前ということもあり、参加者は20名くらいで多かった。　いつもロードバイクのトレーニングの時、牟礼に入って早々についていけなくなり、いつも一番最後か最後から2番目で折り返しを迎えるのだけど、今日は人数が倍以上いるので、もうちょっと上の位置に行けるだろうか……
牟礼に入っても最初はついていけたのだけど、庵治支所を越えてから一気にスピードが上がり、すぐについていけなくなる。　最初の上り坂で一気に5人以上に抜かれ、次の上り坂でも5人くらいに抜かれて、頑張って漕いでいたのだけど、結局往路は下から5番目くらいだった。　こんなに頑張って漕いだのに……　1km続く長い上り坂では心拍数が164まで上がって、162～164で3分くらい上る、非常に苦しい区間だった。
往路で脚を使いすぎてしまったため、復路はボロボロだった。　途中のコンビニで集団は待っていてくれるのだけど、そこに到着したのは下から2番目。　そこから先はゆっくり帰るので順位みたいなやつはないけれど、こんなんじゃダメだなぁ……

続いてランへ。　ランは大的場まで片道3.2kmのコース。　ランは得意な方なので、前から4番目の位置で行くことができた。　キロ4分35秒ペースで、メチャメチャ疲れた。　ロードバイク後で、脚は半分死んでいたし、何より暑さがやばかった……　だが、トライアスロン本番も、ランは9時台に走るので、日差しは相当キツイだろう。　というか、毎年ランの時は暑すぎて水をかぶりながら走っている。

大的場の海岸でのスイムはとても気持ちが良かった。　水は程よく冷たくて気持ちが良かった。　今日は波があって泳ぎにくかったのと、海は綺麗ではなかったのだけど、1,100mくらい海で泳いでトレーニングをした。

帰りのランは、途中トイレ寄ったのもあって、キロ5分14秒ペースだった。
練習会で疲れ果てた体で、家まで自走するのは大変だった。　今日は1人なのでゆっくりと帰ってきた。
自走含め、バイクが61.2km、ランが6.4km、スイムが1,100mのトレーニングで、トライアスロン本番さながらの強度だった。

帰宅してシャワーを浴びてウェットスーツを洗って、荷物を片付けてからは、長男と三女と「さぬき こどもの国」に遊びに行く。　ここでレンタルサイクルに乗ったのだけど、緩やかなアップダウンが少しあって、後は平坦なコースなのだけど、この上り坂が疲れた脚には非常に厳しかった。　途中で立ち漕ぎをしてしまった……
17時半くらいまで遊んで帰宅。
もう疲労困憊なのだが、今夜24時からサッカーワールドカップの日本対セネガルの試合がある。　それはどうしても見たい。　だが、とても起きていられそうにない。
なので、夕方なのだけど、もう寝ることに。　食事は食べる時間がないので、卵かけご飯だけ食べて、19時に就寝……

23時50分に目覚ましをセットしておいたので、サッカーの前には起きることができた。　この時間から遅い夕飯を食べながら、セネガル戦を観戦する。
前半開始早々、セネガルに先制点を許す。　許すというか、あれはキーパーの川島のミスだったと思う。　目の前にセネガルの選手がいるのに、なぜかその選手の足元にパンチング。　セネガルの選手は全く足を動かしていないのに、パンチングしたボールが選手の足に辺り跳ね返り、そのままゴール。
セネガルからしたら、非常にラッキーな得点だったと思う。
日本は前半34分、柴崎から前線の長友への長いパス。　長友はエリア内で2人の選手に囲まれながら、上手くボールを捌いて乾にパス。　乾は一人交してゴール右下に向けてシュート。　見事なテクニックで日本は同点に追いついた。
後半26分、セネガルはエリアの左側から右側へ鋭いゴロのパスを通す。　そのパスの途中でセネガル選手がボールに軽く触り軌道を帰る。　エリア右側に走り込んできた選手が強烈なシュートを放ちゴール。　日本は1-2とまた勝ち越されてしまった。
日本は27分に香川を下げて本田を投入、30分に原口を下げて岡崎を投入。　攻撃的な布陣で得点を入れる姿勢を見せる。
その3分後の後半33分、右サイドのエリア手前から大迫がクロスを上げる。　そこに岡崎が飛び込むが、セネガルディフェンダーに競り負けてボールが流れる。　岡崎はそのままもつれて倒れる。　そこに乾が走り込んできてワンタッチでゴールを折り返す。　もつれている岡崎とキーパーはボールに触れず、そこにポジションを取っていた本田が落ち着いてシュート。　日本は2-2に追いついた。　そのまま攻め勝ちそうだったけれど、両チーム得点は入れられず2-2で引き分けとなった。
初戦に続いて、FIFAランク61位の日本が、FIFAランク27位のセネガルと引き分ける善戦だった。
その直後に行われたポーランド対コロンビアの試合で、ポーランドが敗れたため、ポーランドのグループリーグ敗退が決定。　そのポーランドはFIFAランク8位で、コロンビアは16位なので、不思議な感じがする。

その後は録画した試合を1試合見てから27時位に就寝。

今日は三女のスイミング。　スイミングの待ち時間には本を読み進める。　月曜日に4冊借りて、返却は2週間以内なので、3.5日で1冊ペースで読んでいかなくてはならない。　だが、5日経過した時点で、0.8冊くらいしか読めていない。　全然スピードが追いついていなく、返却期限も迫ってきているので、スマホをいじって時間を潰すのではなく、本を読んで行きたい。　とりあえず1冊は読み終わったので、すぐに2冊目に突入する。　2冊目は400ページ中90ページくらいまで読み終えたところで、スイミングが終了。

今回読んでいるのは「堂場瞬一」の「警視庁追跡捜査係」というシリーズ作品。
主人公は「沖田」という刑事で、相棒役的な人が「西川」という刑事。　沖田は昔ながらの刑事で、ひたすら足を使った捜査をしたり感情的になりやすい一面がある。　一方西川は起きたと正反対で、コンピュータを使って捜査したり情報を集めるのが得意で、常に冷静沈着をモットーにしている。　そんな凸凹コンビが「追跡捜査係」と言われる、いわゆる迷宮入りしたり事件発生から数年経過して、全く進捗のない事件を別視点から洗い直す操作をする、というところに所属している。
そこに「三井」という女性刑事が仲間として加わったのが2冊目から。　1冊目にも登場はしていたが脇役的な感じだった。　そんな3名が過去の難事件に挑んでいく、というストーリーが基本となっていると思う。

今日は雨なので、帰宅してからは出かけずに家にいた。　録画したワールドカップの試合を3試合見たり、夕方には雨が上がったので庭の草むしりに精を出したり。
雨の合間を縫って、子供たちとマルナカに自転車で行って夕飯の材料を買ってきた。　6個くらい入ったジャガイモが1袋98円と激安だったので、2袋買った。　ジャガイモを使った料理を考えていたら、コロッケがいいと思ったので、コロッケを作ることに。　パン粉や卵を購入して帰宅。
さっそくコロッケ作りをする。　牛肉ミンチを買うのを忘れてしまったので、肉は入ってないがまぁいいだろう。　代わりにピザ用のチーズを細かくしてジャガイモに練り込んで、タネの半分はチーズコロッケにする。　それと豚バラ肉を小麦粉と胡椒にまぶして下味をつけて、コロッケの後に揚げることにする。　本当は豚じゃなくて牛でやりたかったのだけど、牛肉は値段が倍近くしたので豚で妥協。
そうして作った夕飯はメチャメチャボリュームがあり、コロッケは大量に残ってしまった。　後日談だが、この大量に残ったコロッケは、翌日の朝昼晩ご飯、さらに翌々日のお弁当にも入れられていた。

明日はトライアスロンの練習会に行くので早起き。　その為、夜更かしせずに24時位には就寝。