今日は昼過ぎから打ち合わせで外に出るのを忘れていて、お弁当を持ってきてしまった。 お昼ごはんは福一でラーメンを食べる。 野菜たっぷりラーメンを食べたのだけど、いくら食べても野菜が減らず、かなり苦労して食べきった。
昨日のトレーニングで疲労した太ももが、今日は一日辛かった。 1日経ったけど、太ももが既に疲れている状態で階段昇り降りが苦痛だった。 なので、今日はジョギングもお休みに。
目標の120kmには届かず、103kmという結果になってしまった。
足が重い一日
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月別アーカイブ: 2015年4月
授業参観と自転車トレーニング
今日は小中学校の授業参観がある。 小学校は見ても面白く無いので中学校のに行ってきた。 授業は数学。 正の数、負の数の扱いについて勉強していた。
まだ足し算や引き算のレベルではなく、マイナスとは何か、のような概念だった。
5に-5を足すと、足すだけど引くになります、みたいな。
絶対値2以下を持つ数を列挙せよとかで、-2、-1、0、1、2が回答で、「以下」と「未満」の使いについてもやっていた。 小学校だといつも授業参観の時はどうでもいい特別授業になることが多いのだけど、やっぱり特別授業より普通の授業を見たいよね。 なかなか良かったが、他に見に来ている親がいなかった……
午後からは自転車のトレーニングに行ってきた。 前から行きたいと思っていたコースを走ってみる。 空港の裏のほうから県道39号線を走って国道438号線へ。 そこから三頭トンネルを抜けて吉野川沿いへ下りる。 吉野川に出てからは、北側の道路を脇町に向かって走って行く。 今日は風があって、川沿いの道が非常に辛かった。 平坦なのに時速20kmくらいしか出せなかった…… 途中のローソンで休憩でパンを購入。 さぁ、高松はまだまだ遠い……
脇町からは国道193号線を走って行く。 さぁ、ここから香川県境まで、ずっと上り坂だ。
かなり長い距離上り坂出し、もう4時間近く走っているのでフラフラだ…… ものすごい苦労しながら、夏子ダムまでやってきて、ここで休憩。 足を休めて、県境に向かって走って行く。 なんとか香川県に突入。 あと1kmくらいで上りの区間は終わる、頑張ろう…… ついに登り区間が終わり、ここから塩江～高松に向かってずっと下り坂となっていく。
ここまで来たら、もうすぐなので頑張れる。 下り坂区間は時速28～31kmくらいで快走しながら戻ってくることができた。
ようやく家に帰ってきたのは18時半。 3時間くらいで帰ってこれるかな、とか思っていたけど、実際には5時間もかかった。 距離は89.8km。 約90kmだったが、坂と風が本当に辛かった…
今月、松山まで自転車で行こうかと考えていたけど、松山までは160kmあるし、90kmでこの調子じゃ無理だな、今の実力じゃ松山まで辿り着けそうにない……
夜は疲れすぎて23時位には寝てしまった。
インソールを変えてジョギング
今日の夜もジョギングへ。 残り3日で26km。 ギリギリの戦いだ。 今日は新しい靴に、インソールを入れてみた。 前にもらった5,000円くらいのインソールが1つ余っていたので、それをジョギングシューズに装着して走ってみる。 土踏まずのアーチをサポートするやつなのだけど、インソール自体がちょっと固い感じがした。 固く慣れていないので、右足の小指に豆が出来てしまいそうな感じだった。 やっぱり最初からついていたやつに戻そうかな。
そんな中、9kmを5分12秒ペースで走ってきた。
次女の誕生日
今日は次女の誕生日。 誕生日プレゼントを買ってなかったので、仕事帰りにゆめタウンで買ってかえる。 本人は2年くらい前から、ずっと「ジュエルポットが欲しい」と言っているが、ずっと買い与えてない。 今年も買わず……
ジュエルポット以外だったら、本がいいというので、本人の希望した「こびとのくつや」という本と、他に3冊くらい買ってあげた。
次女はかなりの読書家で、家中の本を読みあさったり図書館の本を読みあさったりして、すさまじい量の本を読んでいるみたいだけど、面白いのだろうか。 去年の誕生日プレゼントは本人の希望で、お花の図鑑だったと思う。
まぁ本を読んでくれるなら、ゲームをやるよりはプラスになるだろうから、本が欲しいというならどんどんと買ってあげたいと思う。
夜は、新しいジョギングシューズで走ってきた。 今日が一発目なので、足が痛くならないか不安だったが大丈夫だった。 なんかこの靴、前に進む推進力が弱い気がする。 が、靴の性能で左右されるなんて本当のトッププロだけだろうし、まだまだビギナーのオレは靴の性能を意識するより、自分の性能を意識したほうがいいよね。
走れる人はどんな靴でもキロ4分とかで走れるし、まずは自分の実力向上をしなくてはならない。
だが、新しい靴はモチベーションも上がって走る気力も湧いてくるので、間接的に性能アップに貢献していると思う。
神戸へ
今日は久しぶりに神戸に行く。 昨日の疲れが全然とれてない感じだが、7時半くらいに起床して、8時過ぎに出発。
長女の同級生のI家のお母さんと長男も行くので迎えに行って、8名で神戸に出発。
高松道を徳島方面に走る。 いつも何か徳島JCTが完成していて、一般道に下りず、高松道⇔徳島道に行くことができるようになっている。 高松からだとあまり利便性を感じないが、淡路島の方から来ると、そのまま徳島道に乗りたいことがあるので、かなり重宝されるだろう。 高知行くのも、高松道で川之江行くよりも、徳島道で川之江行ったほうが近いかも？ ただ、徳島道はずっと1車線なんだよな、距離は短くても時間がかかるかもしれない……
淡路島を通り抜けて垂水ICで下り、三井アウトレットパークマリンピア神戸へ。 妻とI家のお母さんはここで数時間買い物をするので、オレたちは暇なので、長男と三女とI家の長男を連れて、須磨水族園へ。
舞子と垂水は近いので水族園に行ってお昼食べて帰ってきたら、ちょうどいいくらいの時間になっているだろう。
水族園の駐車場に止めて入園。 大人1,300円、小中学生500円、幼児は無料だった。
入口すぐに巨大水槽がある。 たしかここの巨大水槽がけっこう有名なやつで、これほどの規模のは国内でも珍しかったような気がする。 そしてこの水槽のガラスは香川の会社が作っていたはず。 ぱっと見は分からないが、巨大水槽のガラスは厚さが50cmもある。 だが、凸レンズ機能はついていない。 だいたいガラス越しに見るとレンズ機能でものが大きく見えてしまったり歪んで見えてしまったりするのだけど、香川の会社の素晴らしい技術でそれを回避した、というのをだいぶ前に何かで見た記憶がある。
巨大水槽から始まって、いろいろな魚を見て回る。 ひと通り見たあとは、12時半からのイルカショーを見る。
イルカショーは面白かったのだけど、アドベンチャーワールドのイルカショーしか見たことがなく、それと比べると全然だった……
水族園を楽しんだあとは、お昼ごはんを食べにサイゼリヤへ。 香川にはサイゼリヤがないので、たまにしか食べられない。 1人1品頼んで、幼児も含めて4品も頼んだのだけど、1,600円くらいだった、安い！ 味はそこそこ。
その後はマリンピア神戸へ。 タイミングよく、大道芸がやっていたのでそれを見た。
モヒカンの帽子をかぶった人が、体操やバランスの芸を繰り広げていく。
左手で片手倒立しながら、右手で箸を持ち飴を食べるという大技をしていたのだけどそれは失敗。
倒立から上水平に持って行き、そのまま顔を地面に近づけて飴を食べるというバランス技から力技に切り替えて挑戦していたけどそれも失敗……
ただ、大道芸は面白かった。 あとで芸人の名前を調べたのだけど誰だかわからなかった……
アウトレットでは買い物をする。 ジョギング関係のものが欲しいのと、普通に履くズボンがもう無いので欲しかったのだけど、ズボンはいいのが無く……今度ネットで買おう。 ジョギング関係のは、メーカー的にはアシックスが好きなのだけど、ナイキのジョギングシューズを買ってしまった。
「Air Pegasus+ 29」という靴で、9,000円くらいだった。 今履いているジョギングシューズはもう4年履いているし、かかとのゴムがすり減ってなくなっているので、ずっと靴が欲しいと思っていた。
明日からこのシューズでジョギングを慣らし、来月の大会に備えよう。
その後、コストコに移動。 コストコは個人的にはあまりおもしろくなく、三女をカートに乗せながら歌を歌いながら歩き回っていた。 唯一欲しいと思う商品があった。 それは天体望遠鏡。 値段は50,000円…… 海外の製品なので日本語の説明書などは一切なし、使いこなせないな……
2時間ほどコストコをブラブラして、帰ることに。
神戸で夕飯を食べて帰りたかったが、明日仕事や学校なので、そんなに遅くなるわけにもいかない。
淡路SAのフードコートで玉ねぎラーメンを食べて、23時過ぎに帰宅。
保育園の遠足と初美容院とバーベキュー
今日は三女の保育園の親子遠足がある。 遠足があるのを知ったのは水曜日。 妻は行かない予定で、不参加で提出していたらしい。 しかし遠足があることを知って、オレが参加することに。 今まで親子遠足は一度も行ったことがないけど、一度くらい行ってあげないと可哀想だし、今後親子遠足に行くチャンスが一度も無いかもしれない。 なので行ける時に行く。 本来今日は登山の予定だったけど、登山より親子遠足を優先した。
8時過ぎに起床して、朝ご飯を食べてから空港公園に向かう。 集合時間になって、受付みたいなことをして、親子遠足が始まった。 まずは歌を歌ったり、体操をしたり。 だが、三女はみんなで踊るよりも、後ろの方に見えている公園の遊具で遊びたいらしい。 だいぶグズグズ言いながら参加していた。
その後はかけっこやぴったんこゲームとう触れ合い遊びをした。 遊びとかはそれで終了で、懇談会になった。
先生の自己紹介と、子供たちと親の自己紹介など。
それが終わって親子遠足は終了、各自解散になる。 お弁当を持ってきているので、レジャーシート敷いて、芝生の上でお弁当を食べる。 お弁当を食べたあとは広場を走り回ったり、風船を追いかけたり、遊具で遊んだりして、13時過ぎくらいに帰宅。 三女は遊び疲れて、帰りの車の中で寝てしまった。
家に帰ってからは高松市議会議員と市長選挙の期日前投票に向かう。 トレーニングも兼ねて自転車で。 香川町の香川支所でも期日前投票を行っているので、そこで投票をしてきた。
再び家に帰ってから、次は三女の美容室へ。 生まれて一度も髪の毛を切ったことがないけど、今日初めての美容室で初めての散髪を行う。 美容室探しは月曜日くらいからしていた。 明日神戸に行く予定なので、神戸で散髪してもいいかなと思っていた。 で、良さそうなところを見つけ、予約の電話しようとしたのが火曜日。 だが、そのお店はその火曜日が定休日で電話がつながらなかった。 その後、よく考えたら高松の美容室に行けば、今後継続して通えることに気づいた。 なので、高松で探す。 町中は駐車場の問題があるので避けて、サンフラワーとかレインボーあたりで探して、良さそうな店を発見。 予約をしたのが木曜日で、本日15時半から初めてのカットとなる。
お店は「FLIP HAIR」というお店。 三女に「髪の毛チョキチョキしに行こうね」と行っても、何のことだかわかってないので「うん」とう返事が帰ってくる。 いざ美容室に入ってみると、初めての空間だし、美容師は知らない人だし、かなりビビっていた。
イスに座らされ、気分を紛らわすためにしまじろうのDVDをかけてもらう。 髪型はいろいろ言われたけどどんなのがいいかよくわからないので、「前髪を作らない」という希望は伝えて、あとはいろいろ提案してもらってほとんどお任せのような感じになってしまった。 結果、前髪は少し切って、その長さに合わせて横と後ろを揃えていく、ボブというような感じになるらしい。 大人だったら前髪を耳にかけたりできるのだけど、子供は耳にかけてもずれてきたときに、自分でかけ直すことができないので、とかいろいろ教えてもらった。
散髪の間は、かなり緊張しているようだった。 髪の毛を霧吹きで濡らす時や、ドライヤーをするときは、目に涙をためて、泣き出す寸前だったが、なんとか泣かずに全てが終了。
髪の毛が短くなってすごい可愛くなった。
次は牟礼へバーベキューをしにいく。 妻はバスケの人たちと先にバーベキューをやる場所に行っているので、三女と底に向かう。 その前にあまりにもお腹が空いていたので、会社近くのこがね製麺所でうどんを食べてから向かう。 これから肉を食べるのだけど、うどんで半分くらいお腹をふくらませておいたほうがよいだろう。
バーベキューをやる場所は牟礼の「御山公園」。 着いたらバーベキューは既に始まっており、大量の肉と大量の野菜が焼かれていた。 さっそく缶ビールを飲みながら肉や野菜を楽しむ。 全部で4家族、大人8人、子供11人の大所帯だった。 ものすごい騒いだり、グラウンドで暴れまくったりしていた。
途中から隣に大学の新人歓迎会と思われる32名の団体がやってきたが、大学生はヒャッホーイしておらず、おとなしく食べたりしていた。 お酒とかもしかしたら飲んでなかったのかも。
楽しいバーベキューで21時位まで過ごして帰宅。 日没後は結構肌寒かったな。 オレはお酒飲んでるので帰りの運転は妻に。 道中ものすごい眠かった…
明日は久々に神戸に行くので早く起きなくてはならない。
ジョギング9km
今日は金曜日のためモーニングに行ってから会社に向かう。 継続して妖怪ウォッチをプレイしているのだけど、いい加減飽きてきた…… それでも週に3時間くらいはプレイしているのかな。
お昼はグラッチェへ。 春の新メニューの2つ目「冷製シーフードのカッペリーニ」を注文。 これは冷製パスタなのだけど、味が濃くてなかなか美味しかった。
夜は23時くらいからジョギングへ。 いつもの9kmコースを走って行く。 今日は遅すぎもなく、かと言って辛くなるようなペースでもなく走っていたら、46分21秒だったので、キロ5分9秒ペース。 5km地点くらいから脇腹が痛くて苦労した。 これくらいなら余裕のペースなのだけど、これが5分を切るペースになるとかならい辛くなってくる。 たったキロ9秒縮めるだけなのだが……
キロ9秒なので、100m1秒、50m0.5秒速いペースで走るだけ。 だが、辛いんだよな。
今月は24日で85km。 残り日数が少ないのに、目標の120kmはまだ遠い…
打ち合わせとミーティング
今日の朝は自転車で通勤する。 昨夜、お店に置いてきてしまった車まで自転車で走り、自転車を車に積んで、仕事に向かう。
今日の仕事は打ち合わせやらミーティングやらで、2時間くらいしかプログラムをかけなかった。 納期の迫るものが多々あるのに……
打ち合わせは競合する会社に協業を持ちかけるものだった 社長同士が話をつけてきたみたいなので、どのようにお互いの良い部分を組み合わせられるか、技術者同士で打ち合わせをしてきて、とのことだった。
こちらは技術者2名、相手は技術者2名と社長だったのだけど、相手の社長は途中で外出してしまい、完全に技術者同士の話し合いとなった。 2時間位どういう方向性で進めるか、どんな技術でやっているのかなど、いろいろ決まったし聞くことができて、とてもタメになった。
打ち合わせ後は、うどんを食べて帰社したのだけど、そのまま社内のミーティングへ。 15時から20時の予定でミーティングが入っており、16時前くらいから参加。 終わったのは21時だった。
なんか最近ミーティングのためのミーティングのためのミーティングとか、ミーティングのためのミーティングとか、製作スタッフの企画化や営業化やノルマとか、個人的にはいろいろと疑問に感じるところが頻出している感じがする。
が、会社がそういう方針ならそれはそれでということで。