久々のポイント練習

雨のち曇り朝はマクドナルドでモーニング。 本を読んでいくが、一回で40ページくらいしか読み進めることができない。
返却期限は2週間延長したので、まだ余裕があるのだけど、今週中に読み終わるだろうか?

夜は三女のテニスへ。 今日は久々のポイント練習をやろうと気合を入れてテニスの練習に連れて行く。 三女が練習している間、頑張って走ってきた。
今日のメニューは、キロ4分10秒ペースで15分間、アップとダウンはキロ5分10秒ペースで10分間ずつ。 7~8月は暑すぎて速いペースで全然走っていなかった。 ほぼ5分台だし、4分台なんて10kmも走ってないのではないだろうか? それを、5分切るくらいのペースどころか、一気に4分10秒で走らなくてはならないので、体が耐えられるか非常に不安だった。
だけど、走ってみたら4分10秒くらいならそれほど力まず呼吸にも余裕をもって走ることができた。 出だしの1kmで暴走しないで走れたので15分間保つこともできた。
疾走区間は、4.12, 4.11, 4.08, 3.58ち、3.6kmを15分00秒で、キロ4分08秒ペースだった。 全体では9.2kmを43分43秒で、キロ4分45秒ペースだった。

走り終わって車に戻って濡れたタオルで汗を拭くが、暑すぎて汗が全く引かない。 今日は距離も短いしまだ19時50分なので、テニス見学するには時間が長過ぎるので、一旦家に帰ってシャワーを浴びることにした。
シャワーを浴びてスッキリしてからテニス練習を見学してた。

石鎚山ヒルクライムの送迎

晴れ朝3時45分起床。 今日は石鎚山ヒルクライムという自転車のロードレースに長男が出場する。 石鎚山スカイラインの方に、朝7時半までに行かないといけないため、この時間に起床して、朝4時に出発する。 昨夜早く寝たので、睡眠時間は6時間強は確保できたので良かった。
高松西ICから高速道路に乗って、ノンストップで松山ICまで。 松山ICからは2026/8/15に行った試走と同じルートで運転していく。

受付会場は「久万高原町立面河小学校」。 ここまで家からノンストップで3時間かかって、朝7時くらいに到着。 受付の締め切りが7時半なので、これでも結構ギリギリだった。 途中でトイレ休憩くらいはする余裕はあったが、眠くなってたらやばかったな。
受付が終了して、参加者はこの近辺の駐車場に車を停めて、スタート会場である「ふるさと村」まで荷物を持って自転車で走っていくこととなる。 距離にして5kmほどだけどずっと上り坂なので足を消耗してしまいそうだ。
自分たちは長男だけ参加するので、まだ交通規制がかかってないのでふるさと村まで来るまで行き、長男と荷物と自転車を下ろして戻ってきた。 一度しか試走してないが、コースは覚えているだろうし、他の参加者もいるので試走よりは頑張れるはず。 心配された台風の影響は全くなく、雨も降っておらずレース日和となってよかった。
面河体育館

自分たちが観戦するとしたら、受付会場付近に車を停めて、ふるさと村まで自力で来ないといけないし、スタートの瞬間しか見ることができないので、観戦する意味はほぼない。 だけどこの近辺にはコンビニすらないので、25kmくらい山道を戻るけど「道の駅 天空の郷・さんさん」に行く、8時くらいに到着した。 トイレに行って駐車場で仮眠する。 9時過ぎに目が覚めるが、付近の施設は開いていない。 道の駅は9時から物産館がオープンしたが、特に買うものもない…… 本当にやることがなくて、ただスマホをいじるくらいしかできない……
そのまま時間が経過し、10時くらいになる。 ここにいても仕方がないので、12kmくらい高知方面に走った場所にある「道の駅 みかわ」に移動することにした。

こちらは10時半からレストランがオープンするので、少し時間を潰してレストランで食事をした。 名前は忘れてしまったけど、1,500円の鮎の塩焼きの定食を食べた。
鮎の塩焼きを竹串以外で食べるの初めてだったけど、普通の焼き魚として提供された鮎の塩焼きは少々食べにくかった。
鮎の塩焼きの定食

食事が終わってからは、愛媛方面に2km程進んだ所にある「上黒岩岩陰遺跡」という縄文時代の遺跡に行ってきた。 入館料100円で施設の展示物を見学。 スタッフの高齢の男性が丁寧に展示品の説明や上黒岩岩陰遺跡についての解説をしてくれた。 最古のものは14,500年前のものがあり、当時は日本で一番古い縄文時代の発掘品だった。 しかし、青森県で「大平山元遺跡」というのが発見され、そちらで16,500年前の出土品が発見されて、日本一の座を奪われてしまったとのこと。 遺跡は第一層から第11層まで掘り進めた。 最古のものは第9層で見つかった。 1万年もの間に堆積した土や土砂で、1~11層までは5mも高さが違う。 他には28体の人骨が発見されたり、縄文時代の物が数多く出土した、大変貴重な遺跡だったようだ。

遺跡見学が終わって運転していたら、ちょうど長男から「迎えに来て」と連絡があったので迎えに行く。 ふるさと村の方は交通規制があるので、自分たちがいる方まで自転車で走ってきてもらう。 基本下り勾配なので楽だろう。 そろそろ合流するかな?と思われる路肩が広くなっている場所で長男を待って、5分くらいで合流。 石鎚山ヒルクライムはかなりきつかったらしいし、速い人達はメチャメチャ速かったらしい。

長男は昼ご飯を食べてないらしいので、先程行った「道の駅 みかわ」に再び行く。 長男はラーメン、妻はソフトクリームを食べていた。
その後は特に予定がないのだが、まだ時間が早いし今から帰るのはもったいないので、道後温泉に行くことに。
道後温泉付近の「湯築城」というところの駐車場が30分100円だったのでそこに停めるが、道後温泉本館の裏にある公営の駐車場も30分100円だったので、空車ならそちらでも良かったかも。

道後温泉はかなり昔にことはあるが、温泉前の商店街など全く記憶になかった。 自分と妻は汗をかいているわけでもお風呂セットを持ってきているわけでもなかったので入らなかったが、長男は道後温泉本館で風呂。
その間、妻と商店街をウロウロしていたけど、短い商店街なので見るものがなく3周くらい歩いてもまだ時間が余っている。

すぐ近くに「湯神社」「伊佐爾波神社」とあったので、どちらも見てきたが、ただの神社なので面白くなく。 そうしたら長男が風呂から出たので車に戻ることに。
道後温泉本館

帰りは一般道を走って、川内ICから善通寺ICまで高速道路を走る。
夜ご飯は一鶴の土器川店へ。 18時半くらいに店に着いたが10分くらいしか待たずに入ることが出来てラッキー。 骨付鳥とビールを飲んで長距離運転の疲れを癒す。
そこからの帰りは妻の運転で。
骨付鳥

20時過ぎに帰宅して、風呂に入ってビールを飲んで、夜はパソコンやっていたが、朝早かったので眠すぎてすぐに寝てしまった。

今日は三女は午前中は家で暇していて、午後からのテニスは友達のお母さんに迎えに来てもらってテニス練習をして、その後友達とイオンをブラブラして、サイゼリヤで夕飯を食べて帰ってきたようだ。
三女は三女で満喫していたらしい。

文化祭とプチ登山

晴れ朝9時くらいに起床。 朝は妻とガストでモーニング。 朝からピザを食べてしまい、かなりお腹がいっぱいになった。
マヨコーンピザ

三女は部活に行ってるが、11時くらいに帰ってきた。 今日は県内の各高校で文化祭が開かれていて、三女は高松西高の文化祭に行きたいらしい。 友達と現地で待ち合わせをしているので車で送っていく。 友達は高松商業の文化祭にも行きたいらしいので、最初は友達と回ってもらって、友達が出ていってからは自分と一緒に回った。 自分は高校の文化祭に初めて行ったが、思っていたより何も無かった。 もっと各クラスが展示ブースをやったりしているのかと思ったが。 一緒に文化祭を回って、14時過ぎに見学を終了した。

今日は15時からテニス練習があるので、鬼無のマルナカで遅いお昼ご飯を購入し、店内のイートインスペースで食べてから、橘の丘のテニス場へ。
三女がテニス練習をしている間、自分は目の前にある「鷲ノ山」を登りに行く。 よく綾川競技場に行っている時から、岩場が見えて迫力のあるあの山に登ってみたいなと思っていた。 だけどなかなかチャンスがなくて登ることができなかった。 今日は三女がテニス練習をしている2時間暇なので、登ってこようとおもう。 2時間あったら橘の丘起点で、十分に行って帰って来れるだろう。

元々山を歩く予定じゃなかったので、上はジョギングTシャツ、下は普通のハーフパンツ、靴は元ジョギングシューズだったクラウドモンスター2。 飲みかけの500mlのお茶のペットボトルを持って出発。
出発する前に登山口を調べたら、「鷲峰寺」というお寺の裏から山に入るのがいいらしい。 下りはそのまま南に抜ける道があるらしいが、笹がお生い茂っていて道が悪いと書かれていた。 とりあえずそれは行ってから考えようか。

まずは鷲峰寺まで歩いていく。 途中ショートカットできないかなと思って「宇佐八幡神社」の看板の方に歩いていったが、神社とお寺は繋がっておらず、通り抜けることができず、15分ほどタイムロスしてしまった。
鷲峰寺の境内の左側から山に入る。 道は一応整備されている感じで、どんどんと登っていくが、誰も歩いていないようでクモの巣がひどい。 顔面や頭にクモの巣がかかりながら歩いていく。 上まで抜けたら左に進む。 「山頂まで1km」と書かれていたが、そんなに遠いのかな? 少し歩いたら「第1ピーク」と書かれたコブみたいな所に出た。 そこからやや下って、また上って「第2ピーク」。 さらに下って上って「第3ピーク」を超えて、お寺の裏から登山道に入って40分ほどで山頂に到着した。
府中湖方面 山頂

下山は「陶奥ノ池 高速道路横」「橘ノ丘公園」の2つの案内板が立っていた。 当初ルートを調べる時、真南に下りられるのは前者のルート。 橘ノ丘公園方面のルートがあるのは知らなかった。 下りてからの距離は、もちろん橘ノ丘公園ルートの方が近いはずなので、そちらから下りてみる。 コースはわからないが、眼下に橘の丘公園が見えているので、岩場や急斜面に紛れ込まなければ大丈夫だろう。

出だしからかなり急な不鮮明な道をどんどんと下りていく。 道っぽい道はなくて、自分の登山経験値でかろうじて「道」だとわかる道を下りていく。 笹もかなり多い茂っており、油断しているとルートを見失いそう。 マーキングもほぼないので…… 少し歩いて開けた場所にでたので、ガーミンで高低差を調べるが、まだ100mくらいしか下りてないみたい。 ここからは眼下に射撃場を見ながら急斜面を下っていくのだが、途中でルートを見失った。 探してもルートがよくわからないので、1分ほど登り返して、上からルートを見定める。 だけど、ルートやマーキングは見えなかったが、普通に考えるとこの尾根を伝っていく以外考えられない。 道があるか不明だけど、右手方面に下りることが出来たら、射撃場の奥に下りられそうではある。 だけど、それだと「橘ノ丘公園」のルートではないと思う。 名前の通りのルートだと、公園の付近に出るはずなので、尾根にルートがあるはず、と思って尾根に向かって進んでいく。 今立っているのが標高180m付近なので、道なき道を下りても、これくらいの距離なら下りられるはずなのだが、この山は切り立った岩場があるのと、自分の格好が半袖半ズボンなのが致命的。 やっぱり山に入るなら長袖長ズボンは必須だなと改めて感じた。

予測通り、尾根を下りていくのが正解だったようで、道っぽい雰囲気になってきた。 最後の60mくらいの高低差は、もう道がどこかわからないので、木々の合間を縫って、最終的に道路まで下りることができた。
一応ルートとしては整備されているみたいだけど、相当な経験がないと登りきれないと思う。 たった300mそこそこの山なのだが……

思ったより時間がかかって、駐車場に戻ってきたのは16時50分。 かなりギリギリだった……
テニス練習が終わって、帰ってシャワーを浴びてさっぱり。

明日は早朝から長時間車の運転をしなくてはならないため、今夜は21時すぎには寝た。

久々茶道

曇りときどき雨今日は1ヶ月半ぶりの茶道があった。 夏休みが終わって9月からまた金曜日の茶道が始まる。
今日の掛け軸は「白雲深處金龍躍」、詳細はこちらのブログを参照。 「白」は読めなかったが「雲」は読めた。 最後の「躍」も読めたが、その2文字以外は全く読めなかった……
今日は立礼席の手前をやった。 来週末にお茶会があり、そこで人前で初めて手前をする。 洋間で行われるので立礼席なので、それの練習ということでセッティングしてくれていた。 基本的には畳に座るのと同じなのだが、目線が全部上になるので少々やりにくさはあったけど、正座ではなく椅子に座るので、その点は楽だった。 だけど立礼席には畳とは違った作法があって、それは覚えなくてはならない。 あと1日練習出来るのだが、その1日で覚えきれるだろうか?

昼は一旦帰宅してから次女とコメダ珈琲へ。 コメダに朝以外の時間に来るのは初めてだったが、パスタメニューが追加されたくらいで、ほぼ朝メニューと変わらなかった。 パスタを食べたが、麺がモチモチして美味しかった。
パスタ

夜は少年野球時代の人の家に日本酒持ってお邪魔してきた。 パソコンでわからないことがあるので教えてほしいらしい。 少年野球時代も同じようなことが何度もあったけど、家は500mくらいしか離れていないので気軽に行くことができる。 5月ぶりくらいにお父さんと会って、一緒に日本酒飲みながら色々話して、お母さんにパソコンの事を教えてあげたけど、多分覚えられてないので近々また行くことになるだろう。 もう日本酒の在庫が無くなってしまったので、また買っておかなくては。

今日はジョギングする気だったが、帰ってきたら24時半だったので、ジョギングは無しになってしまった。 9月は月間200km復活させたいので、頑張らなくてはならないが、もう少ししたら朝の暑さも収まってくるだろうから、そうしたら朝ジョグを復活させたい。

面倒な確認作業

曇りときどき雨朝はマクドナルドでモーニング。 図書館かり借りている本を読んで時間を潰す。 時代は日中戦争の時代、東京オリンピック返上により、幻となってしまった日本開催のオリンピック。 それをあらゆる手段を駆使して代替大会を開催しようとする物語である。 ようやく半分くらい読み終わったのであと2時間くらいで読み終わりそうな感じはする。

昨日までベトナムが祝日だったようで、オフショアの会社とやっている仕事も再開になる。 確認するのが非常に面倒な機能があり、なかなか確認するための手も動かないのだが、やらないわけにはいかないので仕方なく確認作業を進めていくが、確認作業自体が非常に複雑で面倒なため、物凄いやる気がなかった…… こういう部分でAIが使えればいいのだけど、QAテストみたいな感じなのでコーディングで使っているようなAIではなくAGIみたいな動きをしてくれるものじゃないといけない。 自分はAGIのようなものの経験があまりないので、一応やっておかないといけないなぁとは思いつつ、これに関してもなかなか手が動かないが、絶対にやっておいたほうが将来的にいいってのはわかりきっているので、そのうちやろうかなぁと思っている。

夜はジョギングへ。 雨がポツポツと降る中でのジョギングだったが雨が降っているためいつもほどの暑さはなくて快適だった。
5.23, 5.18, 5.24, 5.24, 5.21, 5.16, 5.11, 5.15と、8.1kmを42分58秒で、キロ5分19秒ペースだった。

ロードバイクのペダル

曇り朝はロードバイクで社長の家へ。 先日、SPD-R7000という、シマノ105のペダルをヤフーオークションで5,000円弱で購入した。
長男のロードバイクには、SPD R550という、かなり古いタイプのペダルが付いていたのでR7000を長男のロードバイクにつけて、前まで自分が乗っていたほうはペダルがないので、そこにR550をつけて、新旧あるけどとりあえずロードバイクは2台乗れる状態になっている。 なので、ロードバイクで行く。 先週は普通の自転車で行ったが、やっぱりロードバイクだと速いし楽過ぎる。

打ち合わせとミーティングが終わって家に帰ってきたら、汗だくというほどではないけど汗はかいていたのでシャワーを浴びて、午後は普通に仕事。

夜はジョギングへ。 外に出た時、今夜は涼しいかなと思ったが、走ってみたらそんなことなかった。 ちょい遅めのペースなのにいつもと同じく汗だく。
5.47, 5.40, 5.40, 5.46, 5.48, 5.38, 5.33, 5.32と、8.1kmを45分56秒で、キロ5分40秒ペースだった。

カーローンと生命保険

晴れ朝は高松信用金庫へ。 先日、カーローンの支払い実行をしてもらい、ディーラーから領収証をもらったのでそれのコピーを私に。 あと預けていた通帳を受け取ってきた。 今月からカーローンの支払いが発生するのだが、毎月49,482円も支払わなくてはならない…… ローン金額が229万円で、4年ローンなのでそれくらいの支払額になるのは事前にわかってて4年で申し込んだわけだけど。
金利は1.800%と破格の低さなので、この金額の4年ローンでも最終的には85,000円しか高くならない。 逆に考えると、85,000円の手数料で229万円も貸してくれる銀行が神のように見える。 もしモビットとか銀行系の普通のカードローンで借りた場合、金利は15.000%くらいだと思うので、そうなると利息だけで4年間で75万円になる。 金利というものは恐ろしすぎる。

それからマクドナルドで朝ご飯を食べて帰宅。 昼過ぎには日本生命の担当者がやってきた。 だいぶ前に日本生命の生命保険は全て切り捨てて、60歳まで払い込む終身タイプの死亡保障だけ残してある。 これは60歳までに死んだら200万円もらえ、60歳まで払い込んだとしてもそれ以降に死んだら200万円もらえる。 60歳までに払い込む金額は200万円より安いので、払っておいても絶対に損はしないので、あと17年間はこれを払い続けるのだが、毎年1回担当者と会わないといけない決まりのようで、それが面倒である。

夜はジョギングへ。 いつも通り走ってきたが、やっぱり暑い。 徐々に暑さは収まってきているのだけど、快適に走れるようになるには、まだ一ヶ月はかかるだろうか。
5.31, 5.31, 5.29, 5.29, 5.22, 5.21, 5.19, 5.15と、7.3kmを39分40秒で、キロ5分25秒ペースだった。

疲労困憊な一日

晴れ8月最終日、子供たちは夏休み最終日。 昨日のトランポリンで筋肉痛になるかな?と思ったけど、筋肉痛にはならない感じだった。
朝は三女とジョイフルで朝ご飯。 三女の歯の痛みはだいぶ収まってきたけど、ジョイフルでは卵雑炊を食べていた。 自分は普通のモーニング。
モーニング

夜は三女のテニスに行くが、今日は朝起きた時から疲れが全然取れてなくて、夜になってもとても走れる状態ではなかったので、ジョギングはしないことにした。 テニス練習を40分くらい見て、マックで40分くらい読書をして、最後テニス練習を20分くらい見てきた。 今日は体験や新人が8名くらいいて、大変賑わっていた。 近隣中学校の2年生や1年生が入ってくれてよかった。 女子も1年間は4人で活動していたが、1人入部して、今日は4人入部したので、全部で9人になったのかな? 男女の数が半々くらいになったので良かった、一緒に練習していたらすぐに友達になれるだろう。

家に帰って風呂に入りながらビールを飲んで、風呂上がりはパソコンをやっていたが、とにかく今日は疲れていたので24時前には寝てしまった。 疲れの原因は昨日の日帰り広島なんだろうな。