久々に太陽が出ている一日が始まった。　先週はずっとサボってしまった朝ジョグに行ってきた。
5.0kmを30分49秒で、キロ6分08秒ペースだった。

朝は家で納豆卵かけご飯を食べて仕事をする。

夜は三女のテニスの間にジョギングへ。　ガーミンは閾値走を提案してきて、それをやるつもりだったが、時計の操作をミスって、数百メートル走った所で気づいた。　今時計を止めてやり直すこともできるけど、一旦やり直すのも面倒なので、閾値走ではないけれど、普段より速いペースのランニングにすることにした。　日中晴れていたので夜も気温が高くてかなり汗だくになりながら走った。
4.48, 4.41, 4.46, 4.40, 4.36, 4.39, 4.43, 4.48, 4.44, 4.44, 4.47, 4.48, 4.42, 4.41, 4.38と、14.4kmを1時間07分59秒で、キロ4分43秒ペースだった。

21時過ぎに帰宅して夕飯を食べる。　明日は健康診断なので本当は21時以降は食事がダメなのだが、それより前に食べることが出来なかったので仕方がない。
深夜2時からは、サッカーワールドカップの日本VSブラジルがあるので、それを見なくてはならない。　26時は寝るくらいの時間なので起きているのは問題ないが、深夜4時まで起きてるとなると翌日がきついので、早めに寝て26時に起きることにしたのだが、23時前にはベッドに入ったのに全然眠くなくて、寝たのは24時くらいになってしまったと思う。

朝8時半くらいに起床。　今日は夜まで特に予定がない。　三女は友達と高松駅に遊びに行くらしい。　友達と家の最寄り駅で待ち合わせをしているので、駅まで車で行く。　駅ではICカードの更新とチャージをしておいた。　学生用のICカードなので、毎年更新手続きをしないといけないのが少々面倒である。　ここから電車で行ってもらってもいいのだけど、1人片道500円もするので、高松駅まで車で送っていってあげる。

高松駅で下ろした後、自分はマルナカ栗林店で昼ご飯と夕飯の材料を購入して帰ってきた。　昼ごはんは刺身、夜ご飯はとんかつ+茶そばの予定だ。

家に帰ってきてご飯を炊いて、ワールドカップの見ながら昼ごはんを食べる。
食べた後は、今日も2時間近く昼寝をしてしまった。　予定のない休日は昼寝してしまって、時間がもったいなさすぎる。　もっと色々と活動したいのだが、家にいたらダメだな……

夜は三女と友達とテニス練習。　今日は2名でコーチもいないので、いつものようにワイワイと練習をやってきた。　総体まで1週間、できることは限られているけれど、3年生と戦う最後の総体だし、次年度は一気に人数が減って団体戦もギリギリ出られる人数しか揃わないので、実質今年の総体の団体戦は、最後の団体戦になるかもしれない。

夜はとんかつ食べてビール飲んだ。　揚げ物をする時、いつも小麦粉をつけて、卵溶液をつけて、パン粉をつけるのだが、今回は卵溶液に小麦粉を混ぜるパターンでやってみた。　卵溶液の消費量はこちらの方が多い感じがしたが、手間は減る。　どっちがいいのかなぁ。

風呂入ったあとは、プログラミングやっていたが眠すぎて25時くらいには就寝。

今日は台風7号が襲来する予定だったが、台風の進路が四国の南側を通過して上陸はしないコースだったので、直撃は免れた。
そんな今日は、三女のテニスの練習試合が長尾運動公園で行われる。　雨だけどやるのか微妙だが、来週は総体なので多少の雨でもやるのだろう。
7時50分に家を出て、コンビニで朝ご飯を購入して、7時35分くらいに長尾運動公園に到着。　練習試合の相手は古高松で、雨だけど練習試合をする方向で準備が進められていた。

9時からテニスコートに入って乱打が始まったのだが、10分ほどで雨が強くなってきてしまい、すぐに屋根の下で待機になった。　そのまま10時くらいまで待機。　顧問から「10時半くらいから雨が小降りになるかもしれないけど、もう帰りたい人は帰ってもOK」とのことで、3年生が何人か帰っていった。　自分たちは暇なので、とりあえずその場にいることになった。
11時前になって、顧問と生徒全員でスポンジを使ってテニスコートの水抜きをして、テニスコートに入る。　もう練習試合をする時間もメンバーもいないので、ひたすらサーブ練習のみとなってしまったが、1時間だけでも練習が出来て良かった。　古高松は14時までテニスコートを確保しているようで、この後も練習をしていく。　「良かったら一緒にやりますか？」と声をかけてくれたのだが、三女や友達は、夜もテニス練習があるので辞退させてもらい帰ることになった。

帰りはフジグラン十川のマクドナルドでアボカドシュリンプバーガーみたいなものを購入して食べながら帰宅。

家に帰ったら眠すぎたので、夕方まで2時間くらい昼寝をしてしまった……

夜には雨は止んでくれて19時からテニスコートで練習。　3年生がテニスコートを予約してくれていたので、3年と2年の全員で練習する。　20代のめっちゃ上手い男性も来てくれて、試合に入ってくれたり指導をしてくれた。　中学校からソフトテニスを初めたようで、高校でかなり鍛えられ、それから社会人になっても3年間続けていたそうだ。　背も高いので、前衛に入られると驚異的だった。

今日は土曜日なのでジョギングは無しで、AIを使いながらプログラミングをして夜が更けていった。

今朝も雨は降っておらず曇り空だったがジョギングは無し。
サッカーワールドカップの日本VSスウェーデンを見るため。　だけど今日は茶道のため、前半しか見ることができない。
前半は0-0のままハーフタイムになった。　勝負は後半へ。　しかし時間になったので茶道に行く。

自分が家を出た直後に日本が1点入れ、スウェーデンが1点返して1-1になったという情報は得た。
茶道が始まった直後に試合終了したようだが、1-1のままで、グループ2位で決勝トーナメント進出が決まったようだ。

今日の稽古は「軸飾り」「盆香」「仕組」「花月」だった。
軸飾りは、軸が置いてある状態で、亭主が軸を掛け、正客と亭主が軸について語り合い、亭主が軸を外して持ち帰る、という内容の稽古だった。　大切な軸なので正客に見てもらいたいために、そのような事をするらしい。

軸は「啐啄同時」。
7代目が早く亡くなってしまい、8代目の命名をお寺に頼んでいた。　お寺は8代目「啐啄斎」と名付けた。
啐啄同時の意味は、以心伝心・阿吽の呼吸のような意味で、啐啄とは鳥が卵を孵す時、卵の中から雛が殻をつつく、卵の外からは親鳥が殻をつつく、お互いにつつき合って殻が壊れて孵化するという。
卵の中から雛だけがつついて殻を壊しても親鳥が居らず死んでしまう、親鳥だけが殻をつついて殻を壊してもまだ雛が成長しきっていなくて死んでしまう。　親も雛も全く同じタイミングで行わなくてはならないこと、という意味だった。　そもそも「啐」「啄」ともに見たことすらない漢字なのが難しい。

盆香は、炭点前をする際に香合を入れるのだが、それがお盆に乗っている特別な格式高い香合入れであり、普段とは扱いが違う。　客は新品の袱紗に香合入れを乗せて拝見などをする。

仕組は、普通は建水と茶碗は別々に持ってくるのだが、建水の中に茶碗を入れ、1回で全て持ち込むという点前だった。　出入りの回数を減らすので「老人の点前」と揶揄されることがあるらしいが、若い人がやることもあるとのこと。

花月は多人数で薄茶をいただくゲームのようなもの。　ちゃんとしたルールはけっこうややこしいのだが、簡単に言うと、クジを引いて当たりだったらお茶が飲める、2番目の当たりだったら点前をする。　お茶を飲んだ人と点前をした人は次は休み。　残った人でまたクジを引き、当たり・2番目の当たりを決める。　それをひたすら繰り返すようなゲームだった。　折据や札の扱い、立ち方と足の引き方・移動の仕方がけっこうややこしかったのだが、基本的なルールを知らない状態でやったので、ルールが分かればもう少しなんとかなりそうだった。

月末は特別な稽古だが、習い事13個あるうちの数個を回していくので、年に1回しか見ない習い事とかもあるのだろうな……　それは非常に難しいことである。

仕事はエクセルファイルをSQLにしてインポートする作業をAIを頼りにしながらやっていた。　自分で書けばいいのだが、もうAIに頼って自分が調整したほうが完全に速い段階までAIが進歩してしまった。

夜は雨だけどジョギングへ。　今週は全然走ってないので、さすがに今夜は走らないとヤバい。
台風がこれから来る予報になっているが、今は雨だけで無風。　服が完全に濡れる前にパパっと走ってきた。
5.02, 4.52, 5.00, 5.05, 4.53, 4.46, 4.49, 4.42と、7.3kmを35分59秒で、キロ4分54秒ペースだった。

今朝は雨のためジョギングは休みに。　先週から引き続いて、朝は全然走れていなくてちょっとピンチ。　今月は走行距離大丈夫だけど、きちんと朝も走らないと、楽に月間200kmに到達することはできない。

今日もマクドナルドへ。　図書館から借りていた本を1冊読み終えた。　「竜の雨降る探偵社」という、ストーリーは繋がっている短編小説が5篇書かれている本である。　あまりこういう系の本は読まないのだが、読んでみたらけっこう面白かった。　1つ1つの話が50ページくらいなので、読むのも楽だった。
その後、図書館に本を返却しに。　まだ1冊読み終わってないのがあるが、返却期限が近いので。　だが、図書館は閉館日なので返却ポストに入れてきただけで、新しい本は借りてくることができなかった。

夜はジョギングへ。　夕食後40分で走りに行ったのでお腹がかなり重かった。
5.45, 5.31, 5.31, 5.28, 5.20, 5.17, 5.12, 5.13と、8.1kmを43分46秒で、キロ5分24秒ペースだった。

風呂に入った後、パソコンをやっていたが、ついウイスキーを飲んでしまった。　瓶を空にしようと思って残っているのを全部入れたのだが、入れすぎてしまい、最後は苦労しながら飲み干した。

昨夜結構飲んでしまった影響で、朝は体がだるすぎたので、ジョギングは休みにしてしまった。
なので、マクドナルドに行ってチキンマックマフィンとコーヒーでエネルギー補給をする。

夜は三女のテニススクールの時間だったが、外は雨が降っている。　だけど直前になっても中止の連絡がないので、今日は雨でも練習するのかな？
準備をして行ってみたら、生徒は普段の半分くらいしか来てなかったけど、スクールは開催される。　総体まであと2週間。　スクールの在籍は3年生が多いので、最後の総体に向けて、雨でも練習をするのだろう。　試合は雨でもあるし。

自分はジョギングの準備はしてあるので、雨だけど走ることにした。　さすがにポイント練習する気にはならなかったので、いつもより速いペースで走るだけにした。　雨が降っているがそれほど強い雨ではないので、服もびしょびしょにならない程度で、雨が体に当たって気持ちが良かった。
4.46, 4.37, 4.34, 4.31, 4.29, 4.35, 4.37, 4.40, 4.39と、9.1kmを42分18秒で、キロ4分36秒ペースだった。

今日は人数が少なかったので、試合形式の練習をみっちりできたみたいで良かった。　見ていても結構楽しい練習風景だった。