朝はジョギングへ。
6.04, 5.56, 6.00, 5.45, 5.47と、5.0kmを29分37秒で、キロ5分54秒ペースだった。

ジョギング終わってシャワーを浴びてからは、行きつけのガソリンスタンドへ。　VOXYのタイヤを注文していて、タイヤ交換自体は妻が行くが、料金だけ先に支払に行ってきた。
レグノというタイヤのRVタイプを注文していて、タイヤ交換・バランス調整・古いタイヤ処分で、全部でほぼ10万円だった。

料金を支払った後は、マクドナルドで朝ごはん。　本を読もうと持ってきたが、1ページも読むことなく朝食が終わった。

夜は妻とイオン綾川へ。　さっそくタイヤを付け替えた車に乗ったが、言われてみたら静音性とかハンドリング性能がアップしているような感じもするが、正直前のタイヤで乗って、直後に新しいタイヤで乗らないと評価ができないかもしれない。　だけど気分は良い。

夜は雨が降っていたけどジョギングへ。　ポツポツ小雨だったので、キャップをかぶって走ってきた。　本当はキロ6くらいで走ろうと思っていたが、雨なので早く終わらせたかったのでスピードはちょっと速く。
5.20, 5.06, 5.15, 5.25, 5.18, 5.26, 5.08, 5.25と、8.0kmを42分53秒で、キロ5分18秒ペースだった。

今夜も風呂上がってから本を読む。　一晩で100ページくらい読みたいが、途中で眠くなってしまって70ページくらいしか読めなかった。

朝はジョギングへ。　土日はジョギングを休んでの月曜朝なので、ゆっくりペースで走っていても6分を切るくらいになってしまう。　たった10秒だけど、意識してキロ10秒落とせるように、設定通りに走りたい。
5.46, 5.58, 5.55, 5.47, 5.47と、5.0kmを29分18秒で、キロ5分50秒ペースだった。

夜は三女のテニスへ。　テニスの間にジョギングをするのだが、今日はキロ4分30秒を切るくらいのペースで走ろうかなと思っていた。　だが、実際走ってみると体が重くて、これは厳しいなと思い、プラン変更。
5分切るくらいのペースでのランに切り替えた。　体はフレッシュなのでこのペースでも心拍は130台で安定して推移したし、体の疲れ的にも問題なく、余裕で巡航できた。　本当はこのペースでの25kmや30km走をしたいのだけど、周回コースじゃないと給水が問題なんだよな。　コンビニで飲み物を買うと、そこで数分立ち止まってしまうので、できたら10秒くらいの立ち止まりで給水できるようにしたいが、それは前からもこれからも課題である。
5.00, 4.54, 4.51, 4.52, 5.00, 4.57, 4.58, 4.56, 4.58, 5.07, 4.52, 4.50, 4.51, 4.54, 4.48と、14.4kmを1時間11分01秒で、キロ4分55秒ペースだった。

夜はゲームをやらずに読書をする。　今借りている本の返却期限が土曜日までなので、それまでに読み終えなくてはならない。　人気の本で予約が入っているので貸し出し期間延長もできない。
全部で600ページくらいあるのだが、まだ120ページくらいまでしか読めていなくて大ピンチ。　内容はとてもおもしろいのだが。

朝8時半くらいに起床。　今日は丸亀三浦球場で、エンジョイ野球フェスティバルの県大会1回戦が開催される。　変な名前の高いだけど、昨年度までは「スポーツ少杯」と呼ばれていた大会である。　三女と善通寺に行く約束をしていたので、その前に丸亀に寄る感じで、三女も一緒に野球を見に行く。　丸亀三浦球場に行くのは久しぶりだが、野球をやっている時でも、年に1度しか行ったことがなかったと思う。
相手は丸亀城南。　三女が5年生の時に行っていた女子野球で、城南出身の選手がおり、監督まで繋いでもらって、土器川沿いのグラウンドで練習試合を組んでもらった。　偶然にもスーパー讃岐っ子で三女と一緒に活動している選手の保護者が監督なので、いろんなルートで繋がれるものなのだなと思った。

初回表は簡単に2アウト取ったが、キャプテンでショートの3番打者を苦労したあげくフォアボールで出塁を許す。　だが、体が非常に大きく、普通に柵越を打ってきそうなので、外野はかなり後ろまで下がっていたので、それを考えたらフォアボールでもまぁOKだろう。　シングルヒットと同じ扱いである。　その後盗塁を二度決められ2アウト3塁となる。　4番打者はフォアボール＆盗塁で、2アウト23塁のピンチだったが、次の打者を空振り三振に抑えて切り抜ける。
2回裏に相手のミスから2点入れ、3回にセンターオーバーのランニングホームランなどで2点入れる。　5回に1点取られるが、5回裏にセンターのエラーになりそうなランニングホームランで1点追加し、最終回はそのまま逃げ切り。
5-1で初戦を突破した。　相手のキャプテンや5番までの上位打線を完璧に抑えられたのが大きい試合だったが、守備では防げる同じミスが2回あったりと、課題も残る試合だった。

試合が終わってからは善通寺に移動。　市町村の善通寺ではなく、お寺の方の善通寺に。　今日はここで茶道の「総本山善通寺表千家献茶式 表千家四国地区香川大会」という献茶式がやっている。
いつも通っている先生がメインでお茶を点てるので、それの手伝いで、いつも一緒に稽古している人たち、一門が30名程手伝いに行っている。　先日の茶道の時に「見学に来たらどう？」と言われていたので、それを見に来たのだった。
水屋に入らせてもらって、皆の働きぶりを見学する。　お客様は最大550人くらい来る予定だったが、欠席などもあって、400名程度になったのかな？　表千家の家元の茶席があったようで、千利休から数えて16代目がさっきまでいたらしい。

見学が終わってからは、善通寺のセントラルに行き買い物をして、マクドナルドでハンバーガなどを購入し、17時くらいに帰宅した。
帰宅してビールを飲みながら風呂に入って、19時にくら寿司へ。　夕飯はくら寿司を予約してあるのだが、さっきマックを食べたばかりなので全然お腹が空いておらず、4皿しか食べられなかった……　それとビールは1杯だけ。

その後、ドン・キホーテに行って買い物をして帰宅。

夜はハイボールを飲みながら「日々是好日」という映画を見る。　茶道の映画なのだが、意外に面白くて見入ってしまった。
そして女優ってすごい。　先生役は樹木希林だったのだが、どうやって見ても本物の先生にしか見えないほどお点前がスムーズで上手だった。　主演の人も映画の後半では普通にお点前をしていたのだが、演技指導でここまで上手に慣れるものなのだろうか、っていうくらいすごかった。

起床した時は結構強い雨が降っていた。　今日はもともと天気が悪い予報だったので、朝のジョギングには行かないつもりなので問題ない。
そして金曜日なので茶道教室がある。　着替えて準備をして9時すぎに家を出る。　着いた時にはほとんど雨が降っていないくらいの小降りに変わっていた。

今日の茶道は右足首より、左足のしびれの方が厳しかった。　関節が鍛えられてきたら、今度は痺れがくる。　なかなか思うように長時間の正座はできないな……
薄茶のお客さんを2席。　1席は次客、1席は正客で。　座る位置によって作法が変わってくるので覚えるのは難しいなと思ったけれど、野球の審判でも123塁のどこの塁に立つか、ランナーがどこにいるか、ボールがどこに飛んだか、で動きが変わってくるので、似たようなものだろうな、きっと。
掛け軸は「春深し～～～草木は～～～◯◯かな」のような言葉だったが、詳しくは忘れてしまった……

夜はジョギングへ。　今日はガーミンがキロ5分10秒ペースで1時間24分間走を提案してきたので、それを実行する。　月曜は厳しいトレーニング、木か金でもう一度ポイントトレーニングをやりたかったので、ちょうどいい提案である。
5.06, 5.02, 5.01, 5.00, 5.12, 5.02, 5.15, 4.57, 5.01, 5.04, 5.04, 5.03, 5.02, 5.03, 5.07, 5.00, 4.59と、16.7kmを1時間24分41秒で、キロ5分03秒ペースだった。

ガーミンの達成スコアは93%だったけど、自分の中ではペースは非常に安定しているので100点でもいいんじゃないかと思ったけど、どこかで7点の減点があったようで残念。

帰ってからはプロテインと水を大量に飲んだ。　そんな疲れてないが、無給水で走っていたので、さすがに水分は大量に消費しただろう。
明日はゴルフなので準備をして寝る。

朝はいつも通りジョギングへ。
6.04, 6.13, 5.54, 5.49, 5.39と、5.0kmを29分44秒で、キロ5分56秒ペースだった。

夜は雨予報なので、今夜はジョギングをしない予定。　明日の朝もジョギングをしない予定で、変則な感じだけど、これからの24時間はジョギングをしないので休足日となる。　本当は夜走って、翌日丸々休んで、翌々日の朝から走り始めるのがいいのかな？　だけど天気の関係もあるので、そのようになってしまった。

夕方、雨が降り出す前に庭の草むしりをしたり。

夜は本格的に雨が降った。　南の山の方では雷も光っていて、久しぶりにしっかり雨が降った感じだ。　ジョギングに行かないので、普段より早い時間に風呂に入ったが、単純に風呂の時間が長くなっただけで、出た時間はジョギング行ったときとあまり変わらなかった。

その後はドラクエIIIを遊んでいたが、途中で眠くなってしまって25時前には寝た。

朝はジョギングへ。　一昨日の夜が寒くて、朝も冷え込んでいるような感じがしたので、ウィンドブレーカーを着用して外に出たが、いざ外に出てみたらそれほど寒くなかったので、ウィンドブレーカーは玄関に脱ぎ捨ててジョギングに行ってきた。
6.31, 6.36, 5.57, 5.48, 5.47と、5.0kmを30分43秒で、キロ6分08秒ペースだった。

シャワーを浴びてからは次女とマクドナルドで朝ごはん。　次女は明日から専門学校が始まるので、今日が春休み最終日である。　春休みは大体13時起床とかになっていたので、朝ごはんを連れて行こうにも起きてないことがほとんどで、春休み中に一度も朝ごはんに行っていないと思う。　マックだけど最終日には連れ出せてよかった。

夜もジョギングへ。　今日は速いペースのトレーニングをしようかなと思っていたが、夕飯を食べすぎて体があまり動かない感じがしたので、いつもより少しだけ速いペースでのジョギングになっただけで、きちんとしたトレーニングにはならなかった。
5.29, 5.17, 5.11, 5.13, 5.18, 5.21, 5.16, 5.30, 5.22, 5.20, 5.20, 5.18, 5.19と、12.9kmを1時間08分49秒で、キロ5分19秒ペースだった。

夜はドラクエIIIを。　アレフガルドを冒険して、昨日の日記にも書いたドムドーラ、メルキドを発見した。
ドラクエシリーズの時代感がよくわからなかったが、IIIはIよりも前の時代だったのか。　戦闘時の主人公の作戦を「バッチリがんばれ」にしているのだが、ギガデイン連発してすぐにMPがなくなってしまうのが厄介。
だけど、簡単にルーラで宿屋に戻って回復させたりできるので、最近のゲームは親切だなぁと思いながらプレイしている。
ファミコン時代のドラクエIIIなんて、かなり難しかったはずだろう。

こうやって日記を書いていて思うが、最近全然書くことがなくて、朝晩のジョギングかゲームのことしか書いてない感じがするが、他に書くことが全く無くて困る。

朝はいつも通りジョギングへ。
5.56, 5.58, 5.53, 5.58, 5.53と、5.0kmを29分44秒で、キロ5分56秒ペースだった。

朝ごはんは次女とマックでも行こうかなと思ったが、今日は入学する学校の事前説明みたいなのがあるらしく、朝から出かけていった。　なので家で卵かけご飯の食事を食べる。

夜はゴルフ練習へ。　今日はドライバーはそこそこ良かったが、アイアンが普段より飛ばなかった。　そして風が強くて、練習していてかなり寒かった……
ゴルフの腕前は2歩進んで1歩後退して、というような感じだが、確実に上手くはなっている。　1年1か月前に初めてゴルフ練習に行った時に比べたら、ものすごい上達具合だ、と自分でも思う。

夕飯を食べた後はジョギングへ。　今日は軽く。　寒いのでウィンドブレーカーと長ズボンを履いていった。
5.57, 5.46, 5.42, 5.47, 5.44, 5.48, 5.52, 5.54, 5.55, 5.54, 5.38と、10.5kmを1時間01分03秒で、キロ5分49秒ペースだった。

夜はドラクエIIIを楽しむ。　ドラクエIの世界のアレフガルドを歩いているが、どこに行けばいいのかいまいちわからず、左上にある魔法の使えない洞窟に行ったら瞬殺されたので、左下方面に向かっていて、名前忘れたけど洞窟があったので、そこを探索中。　ドラクエIだったら、その左下の方に廃墟になった街があったり、ラダトームのずっと南の方にゴーレムに守られている街があったと思うが、IIIの世界はさっぱりわからない。