今朝はジョギングは無し。　昨日の朝に走ったのが最後なので、これで丸一日休んだことになる。　夜は走る予定。
朝ジョギングに行かなかったので、普段より時間があるはずなのだが、ダラダラしてたら時間がなくなって、茶道に行くのが遅れそうになった。

今日の茶道も結構大変だった。　お客様のお稽古は、薄茶を飲むだけなら大体できるようになったのだが、前回から始まったお点前のお稽古が非常に難しい。　水屋で準備をするのも、まだ付きっきりで教えてもらわなくてはわからない。　だけど、前回よりは指摘事項は少なかった。　前回は100回くらい指摘されたけど、今回は70回くらいだったと思う……　柄杓の使い方が非常に難しいのと、何かするとき、空いている手をきっちり置いたり構えておいたりするのを、うっかり忘れてしまう。　だけど、これも毎回意識しながら直していくしかないのだろうな。　あと今日はお茶が全然たたなかったので、それを飲ませてしまって申し訳なく思った。
長時間正座で、かなり右足首が痛かったが、とりあえず終わった。　最初の一ヶ月くらいは正座の耐久力が伸びた感じがするが、今はずっと維持しているだけな感じがする。　足首は徐々に伸びてきている感じはしないし、痛みもいつも同じような感じ。　これくらいが限界なのだろうか？　足の痺れよりも、足首の痛みの方が問題である。

夜は三女のテニスへ。　今日は国分寺の橘の丘で開催。　テニス練習の間、自分はジョギングに行ってきた。　キロ5で18kmくらい走りたいなと思って出発したが、とりあえず府中湖の方に行くけどコースはまだ決まってなかった。　走りながら決めていったらいいか。　綾川の方は交通量が多いわりに、歩道が整備されてない道が多くて結構危ないので、なるべく歩道がある道を選んで走りたい。

とりあえず府中湖の方に向かい、府中湖大橋を渡って府中の方に走っていく。　T字路を右折して、直進したら国分寺、鋭角に左に曲がったら旧道で坂出駅方面に行けるところを左折して、JR鴨川駅で一旦トイレ。
そこから国道11号線に出て、国分寺の高架を下りて、旧道で国分寺方面に走っていく。 ドラッグストアコスモスあたりで右折して、細い道を走りながら国道11号線に戻ってくる。
ザ・ビッグの方に右折して、国分寺南部小学校付近を通って、「綾川国分寺線」に出て、橘の丘まで戻ってきた。　18kmくらいの予定が、19.6kmになってしまった。　あと400mで20kmなのだが、Uターンしたりして距離を伸ばして20kmにしてもあまり意味がないので、中途半端だけどそこで終わりにした。
4.52, 4.54, 4.58, 4.53, 4.47, 4.53, 4.53, 4.53, 4.50, 4.59, 4.54, 5.00, 4.50, 4.47, 4.56, 4.52, 4.57, 5.00, 4.50, 4.54と、19.6kmを1時間35分56秒で、キロ4分54秒ペースだった。

帰って食事をして、風呂に入りながら、今日は冷えたノンアルコールビールを飲んで最高だった。

いつも通り朝ジョグへ。
5.0kmを30分26秒で、キロ6分04秒ペースだった。

ジョギング後は高松信用金庫へ。　以前借りた「新YOU学ローン」の返済が始まるので、それの手続きをしに、今回で2回目の訪問。　それとは別に自動車ローンを組もうと思っていて、それの金利優遇で月5,000円積立を12か月やったら、0.2%引き下がるらしい。　たった0.2%だが……　それだったらNISAとかに入れたほうがマシな気もするけれど、一応提案に乗って5,000円積み立てることにした。　だが、第一回として今5,000円必要とのことだった。
財布の中には3,000円しかない。　ちょうど銀行にいるしATMもあるので、他銀行だけどそこで下ろせばいいやって思ったら、なんと提携しておらず下ろすことができなかった。　すぐ向かいに百十四銀行のATMもあるので、そちらで下ろそうとしたが、そちらでも下ろせず。　結局車を出して近くのセブンイレブンに行き、そこのATMで下ろしてきた。　ネット銀行はコンビニでは下ろせるけど地方銀行では下ろせないのか。

夜はゴルフ練習へ。　今日の調子はまずまず。　ドライバーの打ち方を色々研究しているが、ネットでは色々ありすぎて、今のところ何が自分にあっているのか、まだ見つけきれていない。
だけど、色々継続してやっていたら、そのうち何かしら見つかるだろう。　今の優先事項としては飛距離は200ヤード飛ばなくてもいいので、OBにならないように打ちたい、ということだけだ。

今夜はジョギングは無し。　先ほどノンアルコールビールを購入してきたが、冷蔵棚になく常温棚にあったのを、家で30分くらい冷やしたが、全然冷えておらず、風呂の中でヌルいノンアルコールビールを飲みながらくつろいだ。

朝がジョギングへ。　最近気温が高くて、朝ジョグでも軽く汗をかくので、結構キツくなってきた。
5.0kmを30分17秒で、キロ6分03秒ペースだった。

ジョギング後、シャワーを浴びてからはマクドナルドでモーニング＆読書。　だが、本は読みきれなかった。
食べた後、図書館に行き、本をもう一度借りてきた。

家に帰ってから読み終わった。　読んでた本は、堂場瞬一の「大連合」という本。　高校野球チームが連合チームを組み、甲子園を目指すという作品なのだが、先日新潟県の北越高校のバスの事故と似ているシーンが出てくる。
小説の舞台は新潟県、部活は硬式野球部。　大会の帰りにバスに乗っていたが、バスが高速道路で事故を起こし、部員12名中5名が重症、同情していた監督は意識不明の状態。　そんな出だしから始まった。
似ている部分は、「新潟県」「高校の部活」「バスが事故」。　さらに物語の中盤では「練習試合に福島県に行く」というのもある。　小説の方のバスの事故は、現実のバスの事故のように責任のなすりつけみたいなことはないが、あの事故は結局どうなるのかが気になっている。

夜はテニスへ。　三女の肘をあまり使わないような練習しかできなかったが、今日新たにやってみたのは、コートの右半分だけを使って、ストレート展開のみでのゲーム。　半分しか使わないと非常に狭く、相手コートに入れるのがけっこう難しかった。　あまり練習にはなってないかもしれないが、何もしないよりは良いので、やってよかったかな。　しかし気温が高くなってきて虫が非常に多くなってきた。　このテニスコートは川沿いですぐ近くに茂みがあるので、虫の量も他のテニスコートより多いのだろう。

夕飯食べた後はジョギングへ。　テニス中、かなりお腹が空いていたが、昨日の腹痛の恐怖があるので、夕飯はお腹がすいている割には食べなかった。　今日は腹痛にならず快適に走ることができた。
5.26, 5.23, 5.29, 5.22, 5.21, 5.19, 5.24, 5.20, 5.19, 5.22, 5.18と、10.4kmを55分57秒で、キロ5分22秒ペースだった。

朝はジョギングへ。　まだ昨晩のトレーニングの筋肉痛は襲ってきていない。
5.0kmを29分35秒で、キロ5分54秒ペースだった。

ジョギング終わってからは社長の家へ。　「打ち合わせがしたい」とのことだったが、特に打ち合わせるようなことはなく、茶道の灰を見せてもらったくらいで終わった。

夜はゴルフ練習へ。　今日はけっこう調子が良かった。　ドライバーも打ち方がわかってきた感じがする。　いまいちフェースの向きの管理がわかっていなかったが、右手を上の方から下ろしてくるような意識に変えたら、スクエアに当たることが多くなった感じがする。　フルスイングしてもスクエアに当たる。　今まで1年2か月くらいゴルフ練習しているが、いつもいく練習場に一番奥に220ヤードのブイがある。　そのブイを超えたことは2回しかなかったと思うが、今日だけで5回も超えた。　何かコツを掴んだのかもしれないが、次練習するときに再現できるかどうかだな。

その後はジョギングへ。　夕飯を食べすぎて、走る前からお腹が緩くなって調子が悪かったのだが、走り出しても微妙な感じで、終盤は漏れそうでかなりヤバくて、いつものコースをそれて最短コースで家に帰ってきた。
6.04, 5.56, 6.01, 6.00, 5.58, 5.59, 5.42と、6.8kmを40分31秒で、キロ5分57秒ペースだった。

夜は読書。　明日返却しなくてはならない本をまだ読み終えてなくて、まだ半分しか読めてないので、急いで読むが当然読み終わらない。
一度返却して、また借り直すか。

朝はジョギングへ。　ゴールデンウィーク期間中はジョギングサボりすぎてしまったので、今日からしっかりと頑張らないと。　マスターズの大会も近い。
5.0kmを29分24秒で、キロ5分52秒ペースだった。

朝ご飯は外に出るのが面倒だったので、家で納豆卵かけご飯。
夜は三女とテニスへ。　いつもは月曜日にスクールがあるのだが、今週は中間テスト週間の為、曜日が変更になっている。　なので、月曜日に無いので、テニスコートの予約を入れておいた。
土曜日の昼間のテニスとは違って、夜は比較的涼しくて、テニスをしていても、それほど暑くなくて快適だった。　だんだんと虫が増えてきたけれど。

夕飯食べた後はジョギングへ。　今日は短距離のトレーニングをやろうと思っていたので、7.3kmコースを5.3km走った所で、たまに短距離トレーニングしている場所があるので、そこで100～150m走を、合計4本やってきた。
だけど、3本目から足に力が入らない感じで、なんとか4本こなした感じ。　本当は7本くらいやりたいのだが……　短距離トレーニングは厳しいなぁ……　明日からは筋肉痛になりそうだ。
短距離トレーニングを除いた、ジョギングのペースは、
5.45, 5.44, 5.53, 5.55, 5.40, 5.51, 5.56と、7.1kmを41分23秒で、キロ5分48秒ペースだった。

夜は風呂に入ってから読書。　図書館から借りている本を明後日返さなくてはならないので、それまでに読み終えたい。

朝7時半くらいに起床。　今日は少年野球の練習試合に行き、1試合目で主審をする。
昨日夜ご飯を作っている時に、突然電話がかかってきて「明日球審できませんか？」と。　たまたま今日は何も予定がなかったので即答で「できます」と。　球審するの1年ぶりくらい？　けっこう久しぶりなので楽しみなのだが、ずっとボールを見てないので見られるだろうか？

練習は8時半から、試合は10時すぎくらいに開始だった。　ボールは思ったよりも見えたけど、今日は低めを取りすぎだったような感じだった。　アウトコースはいつもよりきちんと取れてる。　だが、低めが……　一応低めは意識をして取りすぎないようにしていたのだが。

昼は近所の唐揚げ屋でまとめて注文した弁当を食べる。　1個500円で、最初500円払っていたのだが、わざわざ球審に来てくれたからということで、団が出してくれたのだが、報酬をもらって審判をするとなるとプロ審判になってしまう……　プロ審判なのにあのジャッジはなぁ……

2試合目はボールボーイをやっていた。　公式戦ではボールボーイは声を出して応援したらいけないが、練習試合なので問題は無い。　2試合目はジュニア戦なので、両チームともワイワイ楽しそうに野球をやっていた。
最後に両チーム混じって練習をして、16時半くらいに野球は終了。

今日は気温は24度くらいだったと思うが、太陽の日差しが厳しくて、かなり日焼けしてしまった。　だが2年前までは毎週土日ずっと日焼けしっぱなしだったので、今の肌の色は白い方だな……　もう少し黒く焼きたいなぁと思う。

帰ってシャワーを浴びてからは、妻と長男と三女とイオン綾川へ。　めちゃめちゃ喉が乾いていて早くお酒が飲みたかったが、まだ18時前なので夜ご飯を食べるには早すぎる。　なので食料品売場でハイボールを購入して、駐車場に停めてある車の中で飲んでいた。　妻たちはショッピングをしに行った。　ハイボール飲み終わってから合流して、夜ごはんはサイゼリヤへ。
サイゼリヤでは白ワインを飲んで、色々食べて、全員で5,300円くらいだったので安すぎる。

今日もかなり疲れていたため、21時過ぎには寝てしまったと思う。